站桩更有助于恢复阳气。
详细解释如下：
站桩是一种养生修炼方式。通过站桩，可以调整身体的姿势和气息，有助于气血流通，进而达到恢复阳气的效果。站桩时要求身体放松，心境平静，有助于内环境的平衡，提高身体的免疫力，从而激发身体的阳气。
打坐也是一种修身养性的方法，它更注重内心的冥想和呼吸的调整。虽然打坐也能帮助调整身体状态，但其重点在于内在精神的调节。虽然也有一定的阳气恢复作用，但相对于站桩，可能效果不如站桩来得直接和显著。
综上所述：
站桩与打坐都是养生修炼的方式。站桩通过调整身体姿势和气息来直接促进气血流通，更有效地恢复阳气。而打坐则更侧重于内在精神的调节。所以，如果目的是恢复阳气，站桩可能更为合适。当然，两者都是很好的养生方式，可以根据个人情况选择适合的方法。