求 高位马步站桩功 的图片

Question

我只知道语言描叙：
高位马步站桩功：站与肩宽，脚呈八字（内八字），臀微后坐，腿微下蹲，双掌指尖相对置于腹前呈抱球状；轻闭双目，自然呼吸。
但不知具体姿态是什么样子，怕站错练错了。

Answer 1

别瞎练，你是想练太极桩吗？太极桩依次有无极桩、混元桩、两仪桩、三体式和四象桩。又分为养生桩和功力桩。养生桩一共站四五十分钟就行，功力桩站得久点，最好一个半小时以上，而且意志要控制内力运行。站完后你就可以打太极了。这就是太极拳。 不站桩只练太极就是太极健身操。不会动作别练，会伤膝盖。

Answer 2

你这是太极桩，练气用的。追问

那又如何呢？请详细说明

追答

那就直接在百度图片上打上太极桩不就行了

追问

我看太极桩的是‘双掌指尖置于胸前’吧？不是腹前吧？

追答

都是差不多的吧。看你是练什么了。。。我感觉你说的就是太极桩，太极桩也有人讲双手叠加放腹部的，我好像是这么练的

本回答被提问者采纳