孕妇吃燕窝的好处及注意事项

Question

如题所述

Answer 1

孕妇可以吃燕窝，自古以来人们都认为燕窝是一种滋补食材。孕妇在怀孕期间食用燕窝，对宝宝的发育有好处，而且对自身身体也有不错的滋补功效。
🍲每周2-3次为好
建议孕妇吃燕窝每周2-3次为好，可以满足孕妇及胎儿对燕窝中各种营养成分的需求。
👶安胎、保胎
燕窝可以提高孕妇的抗病能力，还具有安胎、保胎的功效。
🌟调节皮肤
燕窝对孕妇的皮肤也有好处，可以使皮肤保持弹性，有调节皮肤的作用。
🚫不要过多食用
需要注意的是燕窝属于一种高营养类的滋补品，孕妇不要过多食用，进食过多可能会营养过剩，使胎儿出现体积过大的情况，从而不利于女性的正常分娩。