每天早上跑步,中午打羽毛球,傍晚打篮球,这样能不能减肥阿..

Question

我想减肥阿~

Answer 1

能啊，早上跑步一定要坚持，夏天最明显了，但是，记得多喝水，这样会少吃的
中午打羽毛球，我担心你容易中暑，最好避开中午高温时期，我都是晚上打的，下午也可以，因为羽毛球运动量很大的，只要培养了兴趣，不知不觉就会瘦下来的，刚刚开始如果马上瘦了，那一定只是水分
运动效果在于长期，其实我夏天打羽毛球，每天两个点，3个周瘦了6.7斤，当然我脂肪软，运动效果是因人而异的
一定要坚持哦，一般都是夏天瘦得快，

Answer 2

每天这样不瘦才怪，关键是难道你每天都能这样坚持吗，哈哈，还有一点就是晚上打篮球之后不要夜宵哦本回答被网友采纳

Answer 3

不要一味地位了减肥把身体搞垮了，不过你锻炼强度这么狠，只要坚持，肥是能减掉。希望是把肥肉练成肌肉。

Answer 4

当然能，但要注意饮食和水分的流失，不要因为减肥，而把身体拖垮

Answer 5

在运动的同时也要注意饮食，这样才能keep 住身材