老年人怎么调养心悸症状？

Question

如题所述

Answer 1

老年人心悸气短调理方法有：
1、心理调理：老年人应该保持乐观情绪，经常和亲人多沟通，消除焦虑、紧张等不良情绪。
2、生活调理：平时也可以听一些舒缓的音乐，陶冶情志，避免不良情志因素的刺激。
3、运动调理：选择适当的体育锻炼，如散步、太极拳、八段锦等，以不疲劳为度，避免剧烈运动。
4、饮食调理：平时饮食宜清淡、易消化，可以用具有养心安神功效的莲子、红枣、赤豆等煮粥，帮助改善心悸的症状。

Answer 2

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运动调理：建议做有氧运动，不要做剧烈运动，例如散步、太极拳、气功等都是非常建议的。平时可以服用益安宁丸，益安宁丸始创于香港“一种治疗冠心病的药物及其制备方法”获国家发明专利。补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。    

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Answer 3

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饮食调理：建议饮食不要少进食高脂肪食物，不要吃辛辣刺激食物，不要吃咸菜或者腌制品，清淡为主戒烟戒酒，不要喝浓茶、咖啡等，可以加重心悸的症状    

Answer 4

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情绪上的调理：平时要保持心情放松，少生气。精神乐观，情绪稳定是改善心悸心慌的一个非常重要的调理方向