中都镇的历史可以追溯到1949年，当时设立为来苏区。随后，1958年，该地区更名为东风公社。在1961年，中都地区进一步发展，成立了中都工委，管理着包括上都、中都、下都和苏平在内的四个公社。这一时期，中都的行政区划开始逐步形成。
1964年，这些公社合并为单一的中都公社，标志着行政管理的进一步整合。到了1984年，随着时代的变迁，中都由公社转变为乡。1993年，中都乡升级为镇，正式步入新的发展阶段。这个转变反映了中都镇在国家政策和经济发展中的重要地位逐渐提升。
1997年，中都镇的总面积达到了150.9平方千米，人口数量为1.9万人。这个数字体现了当时中都镇的规模和人口分布情况。镇区下辖的行政区域包括永联村、富光村、军联村等20个村委会，其中饶坊村是镇政府的所在地。
中都镇，地名，比较著名的有福建省龙岩市上杭县中都镇和四川省宜宾市屏山县中都镇。