求教：暑假的时候想自学游泳（大海就在住的地方旁边）

Question

您好，我特想学游泳，但是小的时候淹着过所以到现在都不会，不过现在就住在海边，所以想自学游泳，这里我恳请各位赐教，我应该先学什么，在学什么，要注意什么等等，另外，我近视的厉害，又需要怎样做才能游的舒服。谢谢谢谢

Answer 1

初学，又有被淹过的经历，首先一定要克服怕水的心里，解决的办法就是把护具配齐全，包括泳镜（要卖近视泳镜）、耳塞、鼻夹，有了这些东西能很大程度的减少你对水的恐惧感，戴泳镜可以在水下睁开眼睛知道周围情况，不但不会害怕了，看到周围还很新奇，让身体放松，第一次下水可以先团身漂浮，不怕了以后再从蛙泳开始学起。在海里学有个好处就是浮力大容易学会，但是一定要注意安全，海里没有像游泳池里那么及时的保护措施，安全第一，祝你早日学会，加油！

Answer 2

蛙泳：
先找个地方练姿势既上身和腿脚的动作↓
人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。

这个两臂姿势在家练就行，两腿姿势徐在床上或在海边铺个毛毯之类的在上面练
建议先练臂姿大概一两天（时间自己看着办，觉得熟练就行）
再练会腿姿（先把腿姿熟悉一下，让后两姿一块练）
这样练比较容易快速掌握
ps：最好下海实践一下，省的到时慌乱
至于近视你可以到海边的眼镜店或卖潜水镜的商店转转咨询一下。

至于相宜的视屏之类的百度一下就行。
如果没什么大问题最多最多10天就可以下海游泳了。本回答被网友采纳

Answer 3

先买个游泳圈，在浅水的地方简单练习。海边肯定有好多游泳高手，不要害羞，找他们请教。多数会很乐意帮忙的。

Answer 4

要科学的掌握蛙泳技术动作后，才能自己摸索学习。 不要一味的去模仿泳池别人动作。

可以参考下《keep on swimming》蛙泳高清系列自学教程

Answer 5

自学时可以的，买个碟看看吧。最好有人叫你，安全。建议你蛙泳和自由泳都学。