我内心封闭内向压抑，我是个很容易感到孤独和失望的人，也许是这样的情绪经常在我心中产生，看到那些快乐

Question

　　的人，我深深的渴望内心被敞开，找到懂我的人，或者是结交到知心的朋友。我常常幻想摆脱烦恼和被人了解。我渴望被爱，幸福和快乐。但又怕内在的阴影被暴露，我害怕别人知道我心理状态后会觉得我有点扭曲和不正常，因此我怯于去找寻和被人了解，我现在处在一种内心的两难状态。怎么办才好呢？

Answer 1

我来帮你分析分析，希望对你有良好的效果。
一，首先，你要知道，每个人的内心都有不为人知的角落。都有比较阴暗不能广为人知的阴影。
你明白了这个，以后就不需要那么压抑了。
二，即使你说话出错，脸红脖子粗，别人也不能轻易发觉的，只会觉得你脸色比较红光满面。所以不要害怕，有内心的阴影不妨碍正当的就留，你会很快找到知音好友的。
三，容易感到孤独和失望的人，很可悲！感到孤独是因为觉得没有人理解自己，关心自己。感到失望，最根本的原因还是来自自卑的心理，容易对某些事情失去信心，对某人的反应退缩，所以你才会失望。最关键的是客服自卑心理。把自己的缺点抛到脑后，努力发掘自己的优点，显示给大家。
方法：1，多参加集体活动，心情要好起来。2，挖掘自己的优点，努力得到大家的肯定。3，可以写写日记，倾诉一下，缓解一下压抑。可以把自己心里所谓的阴影写到本上，用火烧掉。强迫疗法，促进忘却。4，不要胆怯，多和人交流，换的别人的友情。
不说那么多了，如果对你效果不够好的话，可以再来求助。追问

嗯嗯，你真是个好人。

Answer 2

其实你是有点在意别人对你的看法！不要太在意那些，其实谁都有点不正常的，我也是如此，可是我就不怕，不怕他们说。做事大胆一点追问

嗯嗯。

Answer 3

其实很多人都会有这样的想法，没有人可以每时每刻的想法都是阳光健康的，每个人都有自己的阴暗面，你可以发现，所以你自己是知道的，也懂得如何去遏制。
找一个可以聊得来的人，想想自己做是事情时是开心的。适当的奖励自己，多微笑，不要绝望。
坦白说，我有时候也会有你自己的感觉，很压抑，很难受。经常也会觉得孤单，觉得没有人可以理解我，整个世界好像只有自己一个那样的孤单。
我会告诉自己，没什么，这个师姐本来就是这样，每个人都会孤单，我们拥有这样的感觉证明我们真正活着，才有多种感觉。从心理学角度来讲，这也是情绪宣泄的一种，不过不要沉浸在这种消极中太久。
希望你走出消极，拥抱阳光。追问

嗯嗯，谢谢你。

Answer 4

嗯。我可以这样说给你听听。我话一贯不多。希望你懂。
孤独是一种病。内心的疾病却不是无药可治。其实答案在你自己。每个人都可以给你说很多很多的言语抚慰你的内心或者不安。但终归还是不治本。
世界上的任何负面情绪都敌不过正面情绪带来的力量。需要放宽心。更需要善待内心。
希望你能明白。倘若一个人会因为你的内心哀愁不安而离开或者嫌弃没有安全感的你。那么相信我。这种人你不必去交朋友。
知道麽。当我与别人相处的时候我是最孤独的。因为灵魂无法接纳他人。无法相处。拒绝任何的邀请。
不必怯于寻找任何。首先你当学会的就是勇气。请学会打破自己的牢房不做自己的囚徒。
自己过得恣意就可。不必理会他人的看法。做自己就是最好的。
祝安好。
晚安。

Answer 5

自杀吧，反正都是要死的，支持你

Answer 6

我也是这样，习惯就好了！唉。。。。就算再怎么无奈还不是一样要生活！只因没勇气去死。可悲可悲啊！。。。。。要是有无痛苦的死就好了！