篮球对人有什么害处

Question

急

Answer 1

打篮球有没有坏处得看个人的打球习惯和是否合理的运动，如果有良好的打球习惯，合理安排打球时间，注意一些运动细节，打篮球对身体不仅没有坏处，而且有增强心脏功能，提高消化系统的功能，有效预防心血管病，控制体重、改变体形，提高身体素质，降低糖尿病等好处。
下面是关于打篮球的一些注意的事项：
1、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。
2、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。
3、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。
4、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。
5、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。

Answer 2

篮球因为运动的激烈性 对于身体要求很高 如果运动不得当会对膝关节 半月板 造成不可逆伤害本回答被提问者采纳

Answer 3

打得激烈的话
会经常受伤
例如崴脚，挫手指，容易造成骨质增生，使关节变粗大，脚容易变滑，就是走路都能崴脚，还有膝盖容易的骨膜炎，就是不能用力，还有粉碎性骨折，等等，这些都是我朋友所受过的伤
但是还是利大于弊
任何运动都避免不了伤病，只要你保护好自己，不会有什么害处的

Answer 4

容易碰撞的~~~所以应该注意自己，别让自己受伤！

Answer 5

对于还在长身体的人来说可以继续长高，加强身体素质，但是过度的打球运动会导致你的膝盖，身体劳累，导致损伤，减少运动寿命，因为人身体的细胞的代谢周期一般都是24次左右，长期的大量运动会加快身体的代谢频率加速身体变老显现的发生。。建议一周运动两三次左右，每次在2小时之内，这样对身体很好。