为什么每当冬天锻炼、紧张和吃辛辣食物时，身体就会开始发痒？过敏导致的。吃辣椒时头部瘙痒这是一种过敏反应，应该是身体对辣椒的某种元素或者是对辣味不适应，吃辣椒刺激身体造成的问题。建议你及时就医，服用一些抗过敏的药物调理。同时，平时不要吃太辣的食物，可以和身边的朋友也是这样，分享他的经验。
他喜欢吃辣，喜欢吃海鲜，但一吃下去，瞬间就会感觉到全身的温差。尤其是头部，那种皮肤被掐的感觉，还有电流，让他觉得浑身不舒服。让医生看，多数是容易过敏的体质，尽量少吃辛辣和海鲜，吃得清淡些。但怎么能像大片大片的脆皮一样愿意错过美味呢，所以哪有适合他的方法，每次都忍着不舒服，赶紧吃，然后去跑步或其他运动，出汗，出汗，过程会很不舒服，但汗多了，痒的感觉就没了，再洗个澡，就好了。
他总结说："出汗就是排毒。估计是体内湿气毒素太多，很快就吃完了，如果想再吃，就得边吃边运动。应该是一种过敏反应，像有的人吃芒果过敏，有的人吃鸡蛋过敏，吃完辣椒后不要吃辣椒过敏!我从小就喜欢吃辣椒，无辣不欢，吃辣椒吃饭，开胃，特别辣不能吃，喜欢吃辣，酸辣，甜辣....小时候吃辣椒，现在肠胃还好吧所以，已经吃了锻炼出来了。这类人也不能吃辛辣食物不仅是吃完辣后感觉不舒服的人不能吃，有些人即使吃完辣后没有感觉不舒服也不能吃。以下这些人就是。
对心脏不好：辛辣食物容易刺激循环血量的增加，导致心跳加快，诱发心动过速，凡是对心脏本身不是很好或有心脑血管疾病的患者还是少吃辣为好，也不利于病情的改善。对肾脏不利：大部分的食物都是需要经过肾脏代谢的，辛辣的食物也不例外，过于辛辣的食物会刺激肾脏，增加肾脏的负担，导致代谢不畅。患有胃病的人。那大家应该都知道，辛辣的食物对肠胃也是一种刺激，特别是对普通胃液中的盐酸较多的人更是一种伤害，因为辛辣的食物可以让胃酸的分泌增多，胃液中的盐酸过多可引起胆囊收缩，导致胆口肌痉挛，造成胆汁排泄困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛和胰腺炎。