第1个回答 2022-06-05
人为什么要 养生 ？
现代人们随着收入的增加.越来越多的人们开始注重身体的保养.
养生 行业也渐渐成为了一个大趋势.
那到底什么才叫 养生 呢？
养生 顾名思义. 休 养生 息.
养生 .往大了说.就是养身.养心.养性. 同时兼顾生命的广度和深度.
往小了说.最好的 养生 .无非就是该工作工作.该休息休息.该吃饭吃饭.该睡觉睡觉.该 娱乐 娱乐 .
在多种生活方式中.找到最适合自己的一种.让我们的身心稳定.远离疾病.
首先我认为. 养生 的第一步不是不是养身.而是养心.为什么这么说呢？
病由心生.心态不好.有了问题只会提心吊胆.担心身体这毛病那毛病.
久而久之. 身体和心理就处于一种紧张的状态中. 长时间这样.身体怎么会好呢？
所以，要 养生 ，先养心。
养心，就是要心胸宽广，遇小事不怒，遇大事不慌.拿得起，放得下. 始终保持心情的平和.
只有你的心态养好了.那 养生 之路.才会一路平坦.见效异常.
医学就是 养生
吕氏春秋中. 将医学定义为维持和提高生命力的 养生 之道
黄帝内经中.将中医的 养生 体系也叙述的很完备.
后面的时间.我也会将个人的观点与前人的经验结合.跟大家共同讨论 养生 的具体方式方法.