我是一位心理咨询师二胎妈妈，根据我的亲身经历以及专业知识来解答你的问题 。
怀孕期间妈妈经常熬夜，确实会影响到胎儿出生之后的作息习惯。
从个人经历来说 ，怀大宝时，我的工作压力并不大，所以，每天的睡眠时间特别充足，中午还有午休的习惯 。大宝出生以后 睡眠非常好，不仅入睡快 ，睡眠时间长 ，而且，睡眠非常踏实。
而到了怀二宝的时候 ，因为当时的工作强度非常大 ，中午的休息时间很短， 而且晚上经常会很晚睡。二宝出生之后， 睡眠就比较轻 ，睡眠的时间少 ，而且晚上睡得比较晚 ，夜醒的次数还多 ，而且总要找人 。
为什么妈妈的睡眠状况会影响到胎儿呢 ？
1、胎儿与妈妈的身体是关联的 。孕妈妈在清醒状态下的心脏跳动与血液流动跟睡眠时是不一样的，这些差别胎儿都是能够感受到的。
2、外界的光线以及声音都会影响胎儿。妈妈熬夜不睡觉，一直亮着灯 ，而且时不时地制造一些声音 ，孕六个月的胎儿已经能够分辨光线了 ，这些在妈妈的肚子里也都是会感受到的。
所以，孕妈妈的生活作息确实会影响到胎儿。
不建议孕妈妈总是熬夜，睡眠太少，睡眠不规律。这不仅会影响到胎儿的作息，也确实会影响到孕妈妈和胎儿的健康 。
孕妇熬夜有更多危害
1、长期熬夜，睡眠质量不好的孕妇，内分泌更容易失调，身体的免疫力容易降低，情绪状态也容易受到影响 ，对孕妇自身的身心健康是不利的 。
2、孕妈妈的身体状况不好，情绪不佳，会导致胎儿在宫内多动，造成脐带绕颈等状况。而且，有数据表明，孕期妈妈情绪状态不好，身体不佳，出生的胎儿更容易哭闹，身体发育相对要差 。
所以，建议孕妈妈要调整好自己的孕期睡眠。
给您几个实用的安睡建议 ：
1、有意识地进行规律睡眠，可以有睡前仪式
比如，固定在晚10点睡眠，21:30就开始洗刷，放上自己喜欢的音乐，或者读几页书 ，然后到了10点就睡觉。每天都按照这样一个流程走，慢慢地建立起一种习惯。
2、做一些能让自己放松的事情
做一些简单的舒展运动，听舒缓柔和的阿尔法波音乐，点上一个香薰 ，或者泡一泡脚 ，让自己的情绪平静下来 ，身心处于一种放松的状态 ，这些都有利于我们的入眠。
3、避开一些让我们失眠的坑
睡觉前一小时不要进食，不做剧烈的运动，不喝大量的水，不看一些情节紧张的节目，不听特别呱噪的音乐等等。
4、创造一个干净、整洁、安静、舒服的睡眠环境
卧室里可用纯棉的床品，不要堆放大量的杂物 ，白天经常通风，保持空气的清新， 保持黑暗避光的环境(利于生长激素分泌和身体的修复)。
希望我的回答对您有帮助，祝您获得良好的睡眠，拥有自己和胎儿的身心健康！
我是豆妈，一位心理咨询师二胎妈妈，专注家庭与育儿。关注我！育儿不焦虑，家庭更幸福。