关于高抬指，据说对手指以后伤害很大？
摘录：
我弹钢琴有11年了，前10年在中国学习钢琴，基本都是用的高抬指的方法练习。现在来到美国之后，当我高抬指时，老师说是错误的，这边老师的要求是“重量转移”。
“重量转移”大概就是通过对手腕的调整，来保持手的平衡。比如弹黑键的时候，手腕稍微向前倾，按照老师的话说叫："Release your wrist"，如果release没有做好，弹快了就会不平均。我之前用高抬指的方法可以把一串16分音符弹的很平均，不过很显然音色是生硬的。现在用“重量转移”的方法练，音色有了很大的提高，不过有时候一旦"Release"失误了，16分音符就不平均了。
不知道大家对“重量转移”和“高抬指”两种练琴方法有什么看法。
重量转移使用手腕不是不可以，但是问题是手腕也要负责某些重要的运动功能。
而如果在那种高级触键当中，手腕负责了重心转移，则具体手腕本身的功能就没法做了（横向运动达到分解和弦大幅度扩展）。
所以正确的重心转移，正确的说法是重心转移，最适合的发力点选择应是前臂。
一个是肌肉群耐久度比起手腕高，第二个，手腕可以一直持久的保持三点一线的位置，第三个就是手腕可以自由处理手腕该做的功能了。
至于高抬指嘛。这根本不是钢琴发力技术。
我们国内的高抬指教学理念，是手指发力，手腕不动，手臂保持稳定。
而现代国际公认的钢琴基本功，则是建立从指尖到肩膀一整条的发力体系。
以大臂，前臂，手腕，掌指关节，以及手指5个发力点构成。
每一个发力点，都拥有一种到数种的发力技术。
比如之上的重心转移弹奏法，属于就是前臂为发力点的发力技术。
钢琴的发力技术，实际上非常清晰明确。
发力技术叫什么？用哪里发力？以何种方式发力？锻炼何种素质？最终能够达到怎样的速度？强弱？放松？平时怎么训练？演奏怎么表达？
都有极其清晰明确的公开说法。
然而现实现状很可怕，学钢琴的人群里，可以说超过7成没有相应概念。
或者说的更明确点，老师提供的是没有教学实际教学内容的欺诈性教学。
比如演奏速度。一首曲目有具体的演奏速度，要想达成，在最开始的基本功阶段，就要由老师直接提供一个可以实际达成的发力技术。
比如以上的车尔尼教材。
车尔尼849，属于专业程度浅显的教材。
第14首，左上角速度标记4分音符80，32分音符的具体演奏需求，1分钟640的速度。
第16首，左上角速度标记4分音符100，1分800.
车尔尼299，属于专业程度中间档次的教材。
第23首，左上角速度标记附点二分音符84，1分960音以上的速度需求。
专业里头，把完成车尔尼299，叫做专业入门，就拥有了基本的慢速，中速，到快速的演奏能力。车尔尼299本身，也叫做快速练习曲。
而高抬指呢？
高抬指的极限在演奏上只有一半。
大数据来说，很明显了，1980年到现在40年，高抬指能够达到的大概就是10级考级程度。
而钢琴10级？各大机构速度较为统一的音阶部分，是1分钟480音。
而哪怕是贴键后，能够达到的极限，也就在1分钟800左右了。
而比车尔尼299要求更高的，很多，很多，很多。
拿程度很高的李斯特的第八首超技，狩猎的第7与第27小节做范例，速度直接上到1分钟1400，国内的阉割简化版本也有1分1200的程度。
怎么做？？？？？？
这就是问题了。专业标准一旦详细的说开，立马知道高抬指绝对做不到。
是个骗术。
除了实际演奏，无法达成外。
在实际的所谓锻炼手指机能的说法上也是直接的谬误。
最早公开明确排斥高抬指的，是车尔尼的钢琴理论及演奏大全。
其中两个点很明确。
一个是明确的指出，手指不可以抬得比必要时高。
第二个，则是指出了所有臂力运动（你自己的重心转移弹奏法），是在不破坏手指柔软运动的前提下。
而手指的柔软运动，是国际各种理论书籍明确提出的正确手指运动机能。
这个柔软运动，是为了达到缓冲的目的。
而缓冲是为了拥有解决高速极速下，声音的强弱控制力问题。
我们的缓冲，只能由我们的末端肢体，也就是手指完成。
高抬指的技术动作已经直接由手指完成了触键发力，无法完成这种缓冲！
训练的越多，本能越是高抬指，那么背离真正的手指运动能力则是越远。
这是第二点，高抬指无法在达成演奏实际的前提下，连所谓的手指机能训练的意义也没有。
第三个问题，高抬指的来源来自哪里。
我要强调一点，高抬指就不是钢琴技术。
emmmmm高抬指来自于手风琴。
再强调一次国内普遍的高抬指教学理念，手指发力，手腕不动，手臂保持稳定。
而手风琴的乐器形态。
其音量由风箱控制，不由具体的发力触键达成。
手风琴的演奏形态，是乐器挂靠在胸前，手臂被两根束带约束了，手臂无法进行任何自由移动。
有没有发现？高抬指的国内教学理论就是完美的贴切手风琴？
而钢琴的乐器形态。
其音量，直接由具体的发力触键技术达成，最终的刹那键盘起落速度，导致内部的击锤敲击速度变化，产生音量大小差异。
钢琴的演奏形态，手臂可以自由自主的运动，前后左右上下统统可以。
国内的高抬指教学理念，是适应钢琴的这个乐器的教学法？
更直接一点指明的就是，十几份手风琴的理论教材，统统与国内高抬指教法理念，一模一样。
一模一样。
而钢琴理论书籍呢？里头的各种臂力发力技术的描述很直接了。关于手指运动机能的描述，如果没有了高抬指先入为主的观念，那么立刻发现是不一样的。
这来自于当时1980年后，国内开放钢琴教学市场后，资本力量追求商业经济效益，为了售卖乐器，面对人才凋敝的钢琴教师团体，盲目扩张老师团队，甚至让不是钢琴老师的手风琴老师，担任钢琴老师。
很多我国第一代钢琴老师，还大多在当时还具有一个手风琴老师的身份背景。
以上都是非常客观实际的旁证。
关于速度的说法，很直接的。不要讲什么业内没人说。
业内没人说的最重要原因，是因为一旦说开后，就立马达到外行人都可以看清楚，懂得判断好坏的地步了。
一个老师教学，直接能不能够一开始提供一种可以达到1分钟960以上演奏速度的发力技术，直接决定了这个老师有没有真实的教学内容。
而其中，重心转移弹奏法，是一个非常明显可以达成的技术。之一。
而现在国内超过7成以上的钢琴老师呢？用的高抬指，或者是高抬指的迁就版本，贴键式高抬指（手指发力，手腕不动，手臂保持稳定）。
汽车的速度，我们用一小时几公里形容，不管开1分钟还是1年，统统可以以如此形式精确形容。
演奏的速度一样的，单位时间，单位变量，一分钟多少音，不一定非要弹够一分钟，一个刹那，或者一个小时，统统可以用这种速度属性进行判断。
相关的行业标准，之所以被掩盖了40年之久，就是因为各种资本力量，不愿意这些标准公开，就是要以舆论话语权，来主导舆论常识。
甚至让我们整个中国，享受了高抬指40年之久的骗局。
具体的关于练伤方面，当然了。
一首曲目需求1分钟1200音假设。
然后你的实际处理手段只有1分钟800左右的极限。
你怎么练都练不到，老师给的理由是高抬指练不够。
然后是不是学生拼了命的练？
过度的紧张过度的疲劳过度的练习量，直接会把人练伤练废。
哈哈，你就当我是乱说吧。其实我根本就是在乱说，我这个没系统学过音乐的人。本回答被提问者采纳