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    • 跳绳能减小腿吗？为什么感觉腿没瘦反而粗了呢？正确的跳绳方法是怎样的呢？？？

    我一般在下午4点左右跳绳40分钟，是间断跳的，就是跳10几分钟后做一些伸展运动，同时拍打按摩小腿，然后再接着跳，跳完后也会拍打按摩小腿。这样跳了5天，为什么感觉小腿没瘦呢，反而肉变得更硬更结实了，是不是都变成肌肉了呢？？？ 求亲们帮帮忙，万分感谢！！！！

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    推荐答案   2012-07-09
    腿部肌肉长时间运动处于劳累下易变粗，在运动过后按摩按摩就好啦
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-07-09
    跳完要敲敲小腿的，会有肌肉
    第2个回答  2012-07-09
    如果长期的跳下去会变成肌肉，当你运动完后，用热水泡泡脚，在按摩小腿，会好点
    第3个回答  2012-07-09
    不能
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