得了网球肘，我半年前打过一针封闭针，可半年刚过，胳膊肘又开始疼了，我想问问打封闭针对患者有害吗

Question

患者信息：女 37岁 河北 张家口
病情描述(发病时间、主要症状等)：
手没劲，拿一会物品手就感觉很控，晚上睡觉如果伸开就弯不会来，弯了就伸不直，沾冷水也疼
想得到怎样的帮助：
最简单的有效治疗方法是什么。最好用贴的
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
半年前打过一次封闭针，没有过敏，当时就不疼啦

，1是

Answer 1

网球肘的非手术治疗：

①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。 　　
②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。 　　
③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药。 　　
④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。 　　
⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。 　⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。 　　
⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。 　　
⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。 　　
⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。