我教的是初中的数学和科学。以前没有任何教学经验。他们说要hold住全场，还要hold主家长。而且我这个人比较害羞，内向。现在请各位大神帮忙，教教我该怎么上课，如果有教学经验的最好。
主要是会有家长来听课。而且我会紧张，害怕出错。。最重要的是——我都不知道上课该做什么，该怎么做。