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特警...武警,平时怎么训练,训练的项目是什么?详细点,还有如果有越野时间为多少?体能测试...详细点啊!!!
特警或武警平时怎么训练,训练项目是什么?要想回答的回答详细点,否则就别回答,别给我回答个"摔交.赛跑等" 我要的是仔细答案!!!
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推荐答案 2008-02-04
擒拿
擒拿格斗之“会十动不如精一招”
1.踢裆砍颈 动作要领:敌持匕首由上向下向我刺来,我速右闪左防,同时起脚弹踢敌裆;趁敌忍痛前俯,我落右脚同时合掌砍击敌脖要穴制敌(图1)。 要点:快、稳、准、狠、活。 2.推胸后绊 动作要领:贼用右手从我上衣口袋偷钱,我左手迅速握小偷右手腕,同时我右手成“八”字掌推击小偷前胸要穴,协同我右脚后绊制拿(图2)。 要点:快抓、快推、快绊。 3.卡喉掼耳 动作要领:敌持砍刀向我狂怒砍来,我闪防同时起脚弹踢敌裆,迫敌后倒,乘机快步向前卡喉掼耳制拿(图3)。 要点:快闪、快防,踢准、勾狠,制服稳妥。 4.搬肘踹绊 动作要领:敌直拳向我打来。我速抓对方打来的拳臂,并抬一手由外向里用力搬击敌肘(图4),同时起脚踹蹬敌右膝内侧制敌后倒,踢裆制服。 要点:抓搬、踹蹬快速协调。 5.击肋掼勾 动作要领:敌拳打来。闪防抓同时另一手成小拳击敌肋(图5),然后摆拳掼击敌面要穴。 要点:成小拳击肋要狠。 6.踹膝跪腹 动作要领:敌拳打来,我防抓同时抬一脚踹击敌膝内侧(图6),迫敌后倒,速上前掼击要穴制敌。 要点:快、稳、准、狠、活。 7.踹腿压伏 动作要领:敌双手拿棒打来,我双防开敌打来的棒后,起脚踹击敌腿膝关节内侧,迫敌后倒(图7)。我速落左脚同时起右脚踹击敌腹部要穴制敌。 要点:用爆发力推击敌手腕要穴,方可使棒脱落,然后才能进行踹击制敌。 8.击面踹裆 动作要领:敌挥拳向我面部打来,我左胳膊防范同时起右勾拳击敌面,迫敌后倒;我速进步上前,用右脚踹击敌腹制敌(图8)。 要点:快、稳、准、狠、活。 9.挡击掀摔 动作要领:敌拳打来,我左手速防同时右勾拳击敌面(图9),并弯腰俯身向下抱敌双腿用力上掀,迫敌后倒,速踢气门穴制敌。 要点:快、稳、准、狠。 10.压裆卡掼 动作要领:敌向我打来,我速防托敌臂肘同时近身于敌臂下和腋穴贴近,快速低头拉托敌臂,协同蹲起同时双手用力挥拉敌臂,将敌从背后抛摔身前地下,迅速腿压腹裆,左手卡喉右拳掼面制敌(图10)。 要点:快、稳、准、狠、活。 11.弹踢别背 动作要领:敌上步直拳打来,我右闪左防抓,同时抬脚踢裆(图11),落脚同时勾拳击面,迫敌后倒,压伏制擒。 要点:快、稳、准、狠、猛。 12.双格抱摔 动作要领:敌拳冲打我门面,我速左臂格挡,右拳击敌面的瞬间弯腰低头用肩顶腹,两手抱其两腿膝关节,二力合一将敌摔倒(图12),迅速上步脚踢血门穴制敌。 要点:格挡击面要快,抱膝制摔要狠,点穴击打要稳。 13.抓提制拿 动作要领:敌冲拳击我,我速左闪右防,推击敌打来的拳臂肘,使敌向左转动。我趁机上步,左手砍击脖颈处,由手砸掏,拉敌裆,两手用力,将敌离地而起(图13),而后用力摔下,脚踢敌脾部制敌。 要点:踢击要害,适可而止。 14.砍颈砸穴 动作要领:悄悄靠近敌前,待距敌一步左右时,跨跳敌左侧,同时左手砍击敌脖颈,右手砸掏敌裆(图14);砍颈下压用力,致敌头重脚轻,撞击上气门制敌。 要点:快稳准活,撞穴恰到好处为止。 15.拉腕后绊 动作要领:由后进身,突然上右步出左手反抓敌右手(图15),瞬间左后转身,双手拉抓敌手向后前上提起,同时协同右脚横摆打绊敌腿制敌。 要点:所有动作协调、准确、快速,一气呵成。 16.抓腕错肘 动作要领:敌我面对,我突然左手抓敌左手回拉(图16),同时出右手向内拍打敌左臂肘,协同我左手向外用力,形成交错切肘伤其肘关节制拿。 要点:错肘要谨慎,不可过力,点到为止。 17.抓臂点击 动作要领:敌冲拳向我,我速右闪左防抓敌来拳,同时抬右拳从敌左臂则击打敌左侧头面制敌(图17)。 要点:头面有危险穴位,击打要谨慎。 18.架臂鹰蹬 动作要领:敌我架臂推争(图18),我主动后蹲下坐,并后展抬两脚蹬踹敌腹胯处(即腹股沟部位),使敌直体腾空而后摔地制服。 要点:在主动中借惯性方可成功。 19.抱腿别摔 动作要领:敌左脚向我踢来,闪防同时迅速抱抓敌腿(图19),速上左步向前,抬前腿绊打敌支撑腿致敌后倒,速上前一步,脚点击裆部制敌。 要点:点打下气门,适可而止。 20.踩腹制敌 动作要领:敌持枪欲击我,我速起脚踢走敌枪,又飞一脚踢敌头要穴,敌后仰倒地,速迈一步上前踩腹穴制敌(图20)。 要点:必须勇敢果断;踩腹穴要谨慎,脚点敌头穴力要减半。 21.抱膝制擒 动作要领:敌拳向我打来,我速右防左闪,并用手掌根击打敌臂肘,迫敌顺力向左转动;我速弯腰两手抱其双膝,协同我右肩前顶,将敌摔倒(图21),速跃步骑压敌背后命门穴制敌。 要点:快、准、稳、活。 22.踢腹制敌 动作要领:敌冲拳向我,我速半左转身,右臂格击敌臂肘,瞬间变向转打敌面门,并速抓敌头发向里,协同右脚踹敌小腿,迫敌倒地;速上右步脚踢敌血门穴制敌(图22)。 要点:快、准、稳、活。 23.抓发破解 动作要领:敌由后用右手抓我头发(图23),我双手紧扣敌抓发之手臂,弯腰低头同时速右转身脱开右手成小拳由下向上猛击敌右腋穴,而后变八字掌扼喉;协同左手腕抓敌右背腕向下,配合我右腿绊打敌腿,形成侧背摔制敌。 要点:稳、准、快、活。 24、压伏锁拿 动作要领:敌直拳打我,我右防左闪,踢敌裆拉其发使敌前爬摔地;速骑敌背上两手交换由内向外掏拉敌臂于背后,按压锁拿(图24)。 要点:快、稳、准、活。 25.手拉脚打 动作要领:格斗中,我突然折敌手腕向后(图25);但敌顽强不从,我移重心向前,同时抬右脚弹踢敌面制敌。 要点:移重心抬脚弹踢协调快、准。 26.抱腰砸摔 动作要领:敌突然抱我中腰,我速弯腰低头,两手紧抓拉敌右手背,横侧狠力向右侧倒,连敌带己一起侧倒摔地(图26)。由于我有意进行侧倒并预谋用右肘顶击敌中丹田,所以不必用其他招数即可擒敌。 要点:侧倒时用蹬放腿。 27.别臂夺刀 动作要领:敌持匕首向我右侧腹部刺来,我速右闪左防下格同时,抬右脚弹踢敌裆,瞬时右手拉敌肩向下,左手由内向外向上缠绕别敌右臂于背上,我右手抓压敌臂肘夺下匕首制敌(图27)。 要点:快闪、防弹,抓擒。 28.单臂别拿 动作要领:我与敌同行时突然变向里转,用我左臂外靠住敌臂外侧,并用右手抓拉敌右臂肘下压前拉,协同前迈一步成单臂别拿制擒(图28)。 要点:靠背行动要自然,动作迅速,抓拿实压要稳,用左臂缠绕敌右臂。 29.二郎担山 动作要领:敌直拳冲我,我右防左闪并用右手掌根推击冲来的敌臂肘部,迫敌自然惯性向左转,瞬间我弯腰低头出两手抱其两膝关节,稍高用力向后拉扳,致敌前倒爬地;我速跃步上身骑于敌背上,左右手替换由内向外掏敌两臂于背上,一臂可直接掏别,右臂要绕脖由下向上别于背上(图29)。 要点:快、准、狠、活。 30.抱膝顶摔 动作要领:追捕人犯时,有时当面警示捕拿,但对付危险分子要当机立断,采取由后捕俘技术抓拿。首先悄悄跟进,不动声色,突然由后抱其双膝致敌倒后(图30),迅速跃身上骑于背上,弹头锁喉,左右手由里向外掏别敌臂于背上,捆绑制拿。 要点:看准、拿稳,坚决、勇敢。 31.抓脖提裆 我突然由敌后近其身,同时,一手砍敌脖,一手掏敌裆上提(图31),同时(二力合一)举敌于头上用力摔下,然后脚击敌肝脾穴制敌。 要点:(1)力量必须大,否则无须用此招。(2)点击要谨慎,适可而止。 32.骑压双掼 动作要领:敌直冲拳向我,我左防抬右脚弹踢敌裆,落脚同时稍左移,与敌稍拉开距离,起手掌拍击敌背穴,导致敌前爬倒地;速骑敌背上,双风掼耳制敌(图32)。 要点:快、稳、准、活。 33.抱膝压伏 动作要领:双方架臂互推,我主动倒地,双脚蹬敌腾空而过;若敌前滚翻站起,我快速爬起,趁敌尚未站稳之机,迅速上步后抱其双膝压伏制敌(图33)。 要点:起快、骑快、制服更快。 34.卷缠绕擒 动作要领:敌我架臂撕打,我用左骗右绊使敌摔倒后,就手拉压敌右臂手缠绕敌头坐骑制拿(图34)。 要点:左骗右绊(佯攻)后,实绊左腿,与此同时两手转抓拉敌右臂,二力合一敌非倒不可。 35.拉臂点穴 动作要领:敌由后抓肩拉我,由于敌失误锁我喉时向前惯性太大,被我强有力的拉臂、弯腰低头打腿将敌越头而过摔倒地下,我一手提敌右臂,一手点击右侧右膀穴和双心穴制敌(图35)。 要点:点穴要慎重,点到即可。 36.压胸掼击 动作要领:敌冲拳打来,我右闪左防抓,同时右拳击敌面,而后拳变掌压敌右肩,协同右脚绊敌腿,迫敌后倒;速上步卡喉掼击制敌(图36)。 要点:快防、快抓、快打、快绊、稳掼。 37.换手压伏 动作要领:格斗中致敌俯卧倒地,跃步骑于敌背上,一手臂锁喉,一手臂提拉敌臂于背上,两手臂互换锁喉拉提敌臂手,即成换手压伏动作(图37)。 要点:快、狠、准、稳、活。 38.锁喉拧头 动作要领:格斗中敌被打倒,我急速骑于敌背上别压制服;但敌反抗狂暴,我采取应急危险办法,撮拧敌头制服(图38)。 要点:尽管采取应急招法,但仍不能致死,要把握好尺度。 39.卷腕踹头 动作要领:由后抱膝压倒敌后,敌两手来回摆弄反抗和急抓,我迅速一手采取绕脖“8”字捆绑制拿,用点打穴位控制敌反抗的气焰(图39)。在实施过程中应适可而止。 要点:点上气门、上丹田、耳门、咽喉均可。
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武警特警的
日常
训练
答:
8点~11点半训练 科目以技术类科目为主,也可能政治学习 11点半 吃饭 12点~15点午休
(一般是吃完饭回去看一下卫生稍微收拾一下就行)3点起床开始下午的训练 一般以体能科目为主 5公里越野基本是必须的 然后就是器械或者擒敌术 17:30收操 18点开饭 19点开始基本是个人休息时间(一般来说那是...
武警
考
特警
都有
什么
内容?
答:
(一)战斗技能训练
。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器,包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器,徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战,并能搜捕、脱险逃生。(二)机动技能训练。各种车辆的驾驶固然不在话下,熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更...
武警的
特种作战部队怎样
训练?
答:
新兵训练一般2个多月,
主要是队列训练、体能训练,大部分时间是用来队列训练,主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等
,一般部队下午4点以后开始体能训练,主要包括单双杆、5000米跑等等,当然也会辅助一些其他的训练,例如军体拳、俯卧撑之类。另外对于新兵来说,叠好军被也是非常重要的,往往是...
武警
每天
训练
哪些科目
??
答:
4、体能:包括400米障碍,五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习
。武警部队为提高遂行任务能力所进行的军事理论教育和战斗技能教练的活动。目的是使受训练者熟练掌握军事知识和技能,具备坚强的意志、优良的作风、严明的纪律和强健的体魄,全面提高个体综合素质和整体战斗力。主要包括...
特种兵体能
训练
科目是哪些?
答:
1、长跑 长跑是特种兵们训练的主要科目之一,每天要完成负重30斤在22分钟内跑完5公里。
体能
差一点跑完后,都会累得倒在地上动弹不得。对于那些体能比较差的特种兵,每天还会加码,有可能一天要完成两三次。2、障碍跑 在部队的普通士兵一般都是跑400米障碍的,特种兵跑的是800障碍,而且还要负重再跑...
...
武警,特警,
刑警分别是干
什么的?
危险程度
怎么
排列?
答:
且长期接触毒品可能对身体健康造成潜在伤害,因此危险程度最高。其次是特警,他们在执行任务时可能面对武装暴力分子和复杂多变的环境。再次是
武警,
虽然他们面临的任务也具有危险性,但
训练
和作战更加注重实战性和针对性。最后是刑警,虽然也具有一定的危险性,但相比其他警种而言可能较低。
武警特警
比普通的武警内卫厉害
多少,
请
详细
的说下前者比后者多
训练什么
...
答:
武警特警的训练有倾向性,例如 CQB训练 格斗训练 和 一些作战技能素养的寻来呢 日常训练主要是包裹
体能
格斗 射击 以及各类地形地势训练等~武警内卫 也有相应的 但是也有可能会有一定倾向性的。至于特种兵 那就另当别论了,训练压力和强度明显高于特警。你把特警的要求提高2倍 差不多就可以了。下面...
特警训练
过程?
答:
一般而言
,武警
擒敌术通常为动力性力量。按运动
项目
对力量素质的不同要求,也可把力量素质分为最大力量、快速力量和力量耐力三种。 力量
训练的
手段是多种多样的,一是徒手练习,例如拳法中的空击练习、发展腿部力量的蛙跳、30米跑、中长跑等;二是利用力量训练器材练习。所说训练器材,是指专门用来发展力量素质的器材,如...
特工的生活
是什么
样子的
,平时怎么训练的?
答:
保密局特训班保密局的特务
训练,是
军统特务系统的特务训练最低潮,只办过 两个特训班。 一、北平特警班:是保密局成立后的初期训练班,班址设在北平市,调训在职 的特务,毕业后调返原单位工作。 二、内湖特训班:保密局由南京到台湾后,在台北市近郊的内湖乡,借用乡公 所的房子开办的,设备简单,共办了三期。 该...
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