你好，保险退保流程是：
1、投保人携带（1）保险合同、（2）缴费凭证、（3）身份证原件（可能还需要单位营业执照或委托书等）、（4）银行卡复印件等材料到保险公司申请退保，填写退保的申请书;
2、如果投保人签收保险单的时间不超过10天，保险公司一般在10天内退还全部保费。如果超过10天，保险公司会扣除一定费用后，退还保险的剩余现金价值。
保险一般都有个犹豫期，时间是10天左右，根据保监会规定，在犹豫期内退保，保险公司需要退还投保人所有已交费用。
针对退保的情况，奶爸来给大家做个讲解。
一、退不退保，看的是什么？
为什么会想退保，大部分人会有以下原因：
1. 保险产品不合适
买了自己并不合适的保险产品，花了高预算只得到低保障，这个情况很常见，想退保是无可厚非的。
2. 保费占用预算过高，保费支出影响生活质量
奶爸曾经说过，保险费用不应该超过家庭总收入年度结余的20%。结余就是扣除房租、房贷、车贷、父母养老费等各项支出后剩下的钱。如果自己的收入难以负担现有产品的保费时，那么你就应该考虑退保换产品了，不要让保险严重影响你的生活质量。
3.有了更好的保障方案
这个“更好”，可以是更全面的保障方案，也可以是性价比更高的保障方案。退保的原因有很多，但动了这个念头之后，就要清楚一点：除非在犹豫期内，否则退保是有损失的。一方面，退保只能拿回保单的“现金价值”，和已交的保费相比是大打折扣。另一方面，因为保单初期扣除的费用会比较多，所以保单的前几年，现金价值会比较低，第一年交了上万保费，退保只拿回几百的案例，是很常见的现象。
但换个角度想，可能会心里面舒服一些：就当是花了大点的价钱买这几年的保障。而更重要的是，退保之后换其他产品，是否会更划算、保障更全面。这也是决定是否退保的关键。
二、怎么样科学地退保？
退保带来的损失已发生，我们无法挽回。但退保换产品的风险，我们却可以降低，奶爸在这里给大家几个退保小建议：
1、确保不再扣款
提前告知保险公司不继续交费了，为了确保不被再扣款，可以变更扣款银行或者确保银行账户里没有余额。
2、充分利用60天宽限期
保险合同的宽限期，是指保险公司对投保人未按时缴纳续期保费所给予的宽限时间，保险法规定宽限期是60天。在宽限期内，即使没有交纳续期保费，保险合同依然有效，如果在此期间发生保险事故，保险公司仍要承担保险责任，不过要从给付金额中扣除欠交的保险费。
但60天宽限期后，投保人仍未足额交纳续期保费，则保险合同将会中止。保险中止后，只有提出复效，才会重新恢复效力。而中止后申请复效，一般保险公司都会要求重新健康告知。因此，如果退保，可以等过了60天宽限期后再退，这样可以享受更长的保障期。
3、提前投保缩短保障空档期
我们决定退保后，一定要在新产品过了等待期后再退保老产品。很多保险都会有等待期，要提前做好新的保障计划，尽量少留保障空档期，做到保障无缝对接。
总之，在尽可能短的时间里，重新投保真正划算并适合自己的保险吧。这里有份退保的干货，大家请查收：《买错了保险，如何退保最划算？》
三、不建议退保的情况
退保是为了及时止损，追求更合适自己、性价比更优的产品，但奶爸却不建议有以下情况的人群退保：
1. 身体已不再是健康体
除了意外险之外，寿险、重疾险、医疗险都需要健康告知，如果身体已不再是健康体，便很难买到新的保险产品，一旦退保，就等于失去保障。
2. 交费时间已超过10年
如果保单已经缴费超过10年，奶爸也不建议你退保，因为退保的现金价值和所交保费之间差距太大，同时年龄增大了十几岁，就算换新产品价格也不会便宜。同时这10年间还能保持标准健康体的概率极低。
奶爸总结：退不退保，其实不是一个纠结的问题。但是我们一定要三思而后行，结合自己的实际情况，算清楚、想清楚，做好后续的规划，这样的退保才能给自己换得更好的保障。
来源：奶爸保
学霸说保险，专注保险测评！购买重疾险如果能做好功课多对比，最好不要出现因为买错保险而退保损失部分保费的情况，比如这几款，就不建议购买>>十大【不值得买】的重疾险大盘点！
保险退保应备文件：
①保险合同解除申请书
②投保人身份证件
③以投保人为户名的个人银行结算账户存折复印件
④保单（仅退附加险时或者为电子保单则无需提供）
⑤首期保险费发票
不建议轻率退保，不仅麻烦而且只能退回保单的现金价值，现金价值通常远低于保费。
有的人买保险说买就买不会多作考虑，直到某一天又觉得自己买的保险不好想退保。那么退保的时候可一定不要再糊涂了，如果决定要退保的话，不妨看一下这一篇文章再去操作退保的事情>>「保险退保」怎么退，退保能退多少，如何降低退保损失？
文章里讲得很详细了，这里就选几个要点简单说一下。
退保往往意味着损失不分保费，但是有两种情况除外：
1.犹豫期退保：买保险后会有一个犹豫期，一般在10-15天，在这个时间里面退保的话，一般不会损失保费；
2.销售误导：要是当初买保险的时候，业务员的操作不够规范，保险合同没有由本人来签的话退回全部保费是有可能的。
除此之外，难免会带来经济损失，我们这时候要选择减少经济损失的办法，比如可以选择减额交清：
即不要求退钱，而是把当前的现金价值作为抵交保费，能保多少是多少，以后不再缴费，保障依旧有效，但保额会减少。
这样做会比退保损失得少，可是也并非所有保险产品都有这一项功能，具体能不能这样处理保险还要再和保险公司进行确认。
另外，退保时不得不注意的点还有这些：
1.退保时间：退保险的时间，一般建议选在买了新保险，且新保险的等待期过了之后，因为退保换保而导致保障中断的情况要尽量避免。
2.健康状况：若是身体的情况和以往相比已经不太良好了，无法通过新保险的健康告知也不是没有可能的，这样的话最好先别退保。
3.缴费卡余额：若是退保的决心不会再动摇，建议将绑定的缴费卡中的余额清零，避免到了交费期又被扣款的情况发生。
退保的注意事项可不知这些，由于篇幅限制，我在这里就不多说了，想要了解详细内容的，不妨看看这一篇文章>>保险退保时要留意哪些细节？
望采纳！
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资料来源：学霸说保险官网
不同的保险公司，退保所需要的资料有差异，但大体上，退保资料大同小异，准备以下材料： 1.《保险合同解除申请书》、2.投保人有效身份证原件（部分需要单位营业执照，委托书等）、 3.保险合同正本、缴费凭证、4.银行卡复印件，详情可咨询保险公司。
保险退保所需要的资料，不同保险公司有差异，但是退保资料大同小异 1.保险合同解除申请 2.投保人有效身份证原件 3.保险合同正本 4.缴费凭证 5.银行卡 6.委托书 退保政策是不断变化，在办理退保前最好了解清楚