得了糖尿病,冠心病,高血压的老人吃什么好?

Question

这个的老人能吃什么?? 请说点具体的食物,菜品.如果是在重庆北碚有什么店的食物是适合这样的老人的吗?

Answer 1

在主食摄取上一定要追求“粗乱色”，吃足碳水化合物，才华坚持长期健康。“粗”是指多吃粗粮，如玉米、全麦、红薯等含膳食纤维比拟多的食品。膳食纤维可以减少糖的吸收，具有下降血糖的作用；其次，膳食纤维通过吸附胆汁酸和脂肪而使得吸收率降落，有助于下降血脂。

Answer 2

糖尿病饮食是非常苛刻的，不是说吃什么好，而是说能吃些什么。现在超市都有专门的糖尿病饮食专区。蔬菜水果都没有什么问题，不过含糖高的比如西瓜、梨、荔枝都不行

Answer 3

要清淡饮食，少盐，少油。