长期进行单侧运动 (羽毛球, 网球, 自由泳单边换气) 会不会导致两侧不平衡? (主要是指身体形态, 力量方

Question

我感觉理论上应该会有一定影响吧, 但是我看那些职业网球选手似乎也没有明显可见的双侧身体形态不均衡的表现, 是不是其实没什么影响呢? 其实我主要是想知道自由泳如果只单边换气, 并且游的比较频繁的话 (2~3天1次, 每次在泳池里总共1~2小时), 长期下去会不会造成可觉察的双侧形态不对称性? 因为我觉得网球好像也是属于这类问题 (并且网球应该比自由泳更明显一些), 所以就一并问了. 我是有这个顾虑的, 但是我看职业网球选手好像也没什么问题, 所以我不知道我的顾虑是不是多余的?

Answer 1

会有影响！
要注意的前提是长期和高强度。其实每一项竞技类运动在长期的高强度训练下几乎都会导致些损伤或负面作用。比如足球罗圈腿、网球肘、跳水的视网膜、游泳驼背和黄头发、体操鸭子步、羽毛球/网球/乒乓球/击剑单侧运动导致两侧不平衡等等。
但是这里所说的长期和高强度是针对连续多年每天6小时以上的训练强度而言的，对于普通人和爱好者来说，影响不大。除非你的动作严重不规范，不注意热身和放松。那这是另一回事了。所以放心玩吧，没经过专业的练就想得专业的病，想得美哦！

Answer 2

关于网球和游泳我就不太了解了，但羽毛球打的时间长的话会出现一个胳膊粗一个胳膊细的情况，最明显的就是中国男双的傅海峰，左臂明显比右边的粗本回答被网友采纳

Answer 3

一般情况下应该是两边一起运动的，虽然会有差别但应该不会很大

Answer 4

长期且有强度的话，会。羽毛球强度不大，还行。网球你看费德勒，左右都差成毛了。。。目测他左手小臂是右小臂的1/3粗。。。。而且四大天王里，上肢健康状况就他最糟糕。

Answer 5

差别是应该有的，不过上肢力量差距不会很大，咱们普通人且有双臂力量不一样的呢。