我是一高三女生,也许是学习压力大的缘故,最近情绪起伏很大,很不稳定。每次负面情绪积累到一定的程度...

我是一高三女生,也许是学习压力大的缘故,最近情绪起伏很大,很不稳定。每次负面情绪积累到一定的程度的时候,似乎只有哭出来,才会觉得心里轻松很多。虽然知道哭哭啼啼的很不好,但自己找不到其他行之有效的方法。有时候想,也许自己该找心理医生看看…现在的状态真的很不好,对学习已经产生了一些影响,心里很急。拜托大家帮忙出出主意吧

第1个回答  2012-09-06
不要想着哭哭啼啼不好,每个人都有每个人的发泄方式,高三真的是一个压力比较大的过程,尽量把心态放好一点,有时间多去游玩一下,别给自己太大的压力,如果感觉哭出来会好受点,就不要想太多,能发泄出来就是好事,其它都不重要,祝你能天天开心
第2个回答  2012-09-07
压力太大了吧,O(∩_∩)O~,其实每个人都是这样过来的,成绩好的也有压力啊,是不是哈,真的觉得压力大的时候,去做运动吧,听一些轻音乐,或者快节奏的,重金属的,看电影,爬山。。。。适当的释放压力,不算是浪费时间的,有时候别把自己逼得太紧,就像橡皮筋绷紧了是会断的,劳逸结合才更有助于学习,现在的不顺利只是暂时的,调整好心态.加油。你可以的!!!
第3个回答  2012-09-06
想哭就哭吧,千万别憋在心里,高三本来压力就大,一定要时刻告诉自己,辛苦过后就是丰收,有时候我们也可以找一个i好朋友啊或者父母,给他们说说,也许心情就会好许多,有这样的情况很正常,
第4个回答  2012-09-06
其实你错了。为什么你只会哭呢。你为什么不笑呢。都是释放情绪,笑比哭好多了,而且经常哭会变丑的,可是笑出来却会让人变得越来越漂亮。下次再想哭的时候就笑吧。本回答被网友采纳
第5个回答  2012-09-06
每个人都有自己独特的发泄方式,只要学习压力大发泄出来就好了,如果不想这样,去运动这样也可以发泄出来,最重要的是有一个好的心态去对待学习。加油
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