我去年拉过一次头发，可是每次洗头的时候都掉好多头发，头发越来越少了。

Question

我以前的头发发量还算可以，可是现在头发少要怎么办？前一阵子去理发店，发型师也说我头发少！关于针对发量的饮食和日常护理！谢谢！

Answer 1

正确的梳发。每次洗头发之前梳发，将打结的部分解开，以梳落头发和头皮上的污垢。

正确的洗发和护法。用温水洗头，洗发的时候必须照顾到头皮、头发和发根，以吸收到营养。手指指腹对头皮的按压，能够增加头皮的血液循环，令头发更健康。

洗完后的吹风护理。千万别马上拿起吹风机就吹整发型，一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以用吹风机吹干，马上吹风很容易伤害头发。

吹整的注意事项。先将头发梳开以避免打结；尽量缩短吹风机使用时间，保持头发与吹风机之间的距离，以免造成对头发的热伤害。

严重发质的护理。受损严重的发质可在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油份的护发剂，用来加强头发的健康。

有益头发健康的食物。头发主要成分是角蛋白，含有多种胺基酸及十几种微量元素。若缺铁和蛋白质头发会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易断。

Answer 2

可以去买酸性蛋白修复还原酸，这种比较好。我也是做头发伤成这样，而且，每次洗头都要用护发素来着。

Answer 3

头发只要烫过和染过一次，头发就会越来越脆弱

Answer 4

尽量少吹头发 洗完头自然干 还有平常多吃黑芝麻糊 维生素E什么的 我以前掉发也很厉害 这么做着现在也好多了 希望对你有帮助