第1个回答 2008-03-11
头天晚上睡觉前喝一大杯牛奶或水,除了有帮助睡眠外,早上67点就憋醒了,嘘嘘玩后紧接着洗把脸,两三个礼拜后就养成习惯了,你就能早起啦!很灵的。
第2个回答 2008-03-09
你就定一个目标,6点半再不醒,是绝对要迟到的!那你慢慢的会习惯的!我以前也特别喜欢睡懒觉,这样做会好多,再说又已经春天了,效果也会好一点哦!谢谢!
第3个回答 2008-03-09
对自己说困是心理作用,其实你说“我发现我不管每天晚上什么时候睡觉,第二天早上6、7点钟的时候是最想睡觉的时候,就是不能自然醒”
这句话已经是你自己太疼自己的心理暗示了,想办法克服这个心理暗示
是的,人通常闭眼的时候就是想睡觉的本回答被提问者采纳
第4个回答 2008-03-11
最好的办法是6点定时起床,喝一杯雀巢咖啡(浓点),适应几天就好了。