老年人早上天没亮就爬山锻炼身体 有什么不好?

Question

如题所述

Answer 1

早上空气中的烟雾较大，时间久了容易导致肺癌，建议在太阳出来之前不要做大量运动。而且，早上运动由于腹中饥饿，营养跟不上，也会对身体造成伤害

Answer 2

非常不好！
容易缺氧，天还没亮植物无法进行光合作用释放氧气，大气中的氧气不足，很容易呼吸困难，9-10点会好一些，那么早起来散散步就行了。