谈谈对吃零食的看法

Question

生物题上的阐述

Answer 1

吃零食是现代都市人放松心情，减压，解馋的一种方式，正餐之外适当吃一点零食对身体健康还是有点好处的。不过吃零食也须要懂得节制，很多人总认为正餐我们吸收了足够的营养。

在肠胃中转化为能量，已经足够维持生命机体运作，吃零食就是对身体有害无益。很多的小孩蛀牙，女孩子怕吃零食肥胖都怪罪在吃零食这上面。

其实不然，懂得有节制的摄取健康休闲零食的绿色零食是能够有助肠道蠕动促进消化的。

选取零食：

1、选择营养成分比较高的零食.

2、选择低糖、低脂肪的零食。

3、选择适当吃零食的时间，尽量在正餐后的时间段食用。

4、选择卫生健康的零食。

5、选择口味适中不宜太重的零食。

做到以上几点吃零食的原则，那么吃零食就不会再成为一件有害无益的事了。

爱吃零食没有错，因为谁也无法抵挡美食。选之有道，吃之有节。如此吃零食的“吃货观”我认为才是正确的。我想你包括你身边人，谁都吃过零食，很多人觉得吃零食就是味觉上的享受而已没有太多实质意义。

Answer 2

吃零食是指在正餐之外吃其他小吃，一般作为消遣娱乐解馋之用。正餐我们吸收了足够的营养，在肠胃中转化为能量，已经足够维持生命机体运作。而零食大多为油炸或者甜品类，所带来的额外养分（油脂 糖）体内不能完全吸收转化，于是大量的XXX转化为脂肪并被储存，不健康的饮食习惯容易导致肥胖。零食一般尝尝味道就好。要懂得克制。

我搞文学的，你适当添加些生物术语上去补充吧，生物我都块忘光了。本回答被提问者采纳

Answer 3

吃零食是指在正餐之外吃其他小吃，一般作为消遣娱乐解馋之用。正餐我们吸收了足够的营养，在肠胃中转化为能量，已经足够维持生命机体运作。而零食大多为油炸或者甜品类，所带来的额外养分（油脂 糖）体内不能完全吸收转化，于是大量的XXX转化为脂肪并被储存，不健康的饮食习惯容易导致肥胖。零食一般尝尝味道就好。要懂得克制。