第1个回答 2008-03-06
强化EX/RP治疗,一个月迅速缓解强迫症
强迫症患者的认知模式分析:
对于强迫思维的病人来说,闯入性强迫思维会引发他的某些负性自动想法。既,闯入性的强迫思维会引发病人某些消极的、负面的、甚至是灾难性的想法。当这些难以接受的侵入性想法与病人自身的信念系统相互作用,引发负性自动想法后,就会引起病人的焦虑和痛苦。夸大的责任感和自责是强迫症病人信念系统的中心主题。强迫症病人一般都有一下5种功能失调性信念:
一、 想到什么行为,这个行为就可能会被做出来。
如:某人在开车的过程中突然想到自己会撞到路边的行人或者树木(这就是闯入性强迫思维),他就会认为这样的事情很可能真的会发生,再联想到这件事发生的严重后果,从而产生恐惧,痛苦和焦虑;于是,他想尽方法来控制自己不要有这样的想法,但结果是他根本无法控制,这样就进一步加重了他的恐惧,痛苦和焦虑。
二、 如果不能够制止对自己或者是对他人的伤害想法,其罪过与实施伤害的元凶相等。
如:某人头脑里经常出现家人被害或者死亡的画面(闯入性强迫意向),虽然这样的事情没有发生,但他无法控制自己的这种想法,就会认为自己的罪过与真正实施这种伤害的元凶是相等的。
三、 其他因素不会削弱自己所承担的责任。
如:某人害怕自己把病菌带回家传染给家人,而进行反复的清洗。如果他/她本人或家人得了什么病,是由于其他因素得的病,而不是由于他/她把病菌带回家造成的。可他仍然会认为这完全是他/她的责任。
四、 如果一个闯入性想法发生了而没有被压制下去就等同于希望那样的事情发生。
如:某人经常会想到自己和家人或某些熟人发生性关系(闯入性强迫思维),他无法控制自己的这些想法,会认为自己真的希望这样的事情发生,从而觉得自己是一个道德败坏的人,进而产生自罪自责的想法,引发自己的痛苦焦虑情绪。
五、 人应该学会控制自己的思想
如:某人有很多强迫性思维和强迫行为,他认为这是他自己的思想所致,自己应该能够控制自己的这些想法。但,事实上之所以称为强迫就是因为自己无法控制,可病人由于无法控制自己的思想从而产生激烈的内心冲突。他不能把这种现象归因于强迫症。
EX/RP治疗:
EX/RP疗法是目前世界上公认的对强迫症最有效的治疗方法。最初对15个强迫症个案的追踪研究发现,对其中10个强迫症患者非常有效,对其他5个强迫症患者也有相当的效果,5年后的追踪调查发现,15人中只有2人复发。对330名完整完成EX/RP治疗的病人研究发现,有86%的病人症状显著缓解。对376名完成EX/RP治疗的强迫症患者29个月的追踪调查发现,76%的病人保持了显著的疗效。
在我本人应用EX/RP疗法治疗的17名强迫症患者当中,有12人效果非常显著,4人效果比较满意,1人无效(其共病为严重的抑郁症,现已修改治疗方案,先对他的抑郁症进行认知治疗)。
EX/RP治疗前的准备:
一、由于绝大部分强迫症病人,病程都较长,一般都在十年以上,他们第一次主动求治的平均时间是在首次发病后的第7年。由于病程较长,他们首次发病时的情境大部分都已记不清楚,当时所恐惧的事情或想法自己也很难想起来了。现在所能观察到和患者本人能够自我觉察到的只是目前的强迫思维内容和强迫行为,而且由于强迫的转移和泛化,目前的强迫内容和最初发病时也有很大的差别,这就需要在开始实施EX/RP治疗之前,治疗师要花一定的时间,应用心理治疗的专业技术对患者的外在恐惧线索、内在恐惧线索、恐惧的后果、信念的强度、回避行为与仪式行为进行探索和评估。
二、几乎所有的强迫症患者都有大量的心理治疗与药物治疗的历史,有些病人也接受过类似于EX/RP的治疗。很多人对治疗已经失去了信心。这时要详细调查以前的治疗对病人产生的影响,分析以前不成功的经验以及哪些方面是有效的。要让病人知道过去不等于未来,以前治疗不成功并不意味着将来进行EX/RP也是无效的,帮助病人树立治疗的信心。
EX/RP治疗原理:
一、 打破情境与负性情绪体验的错误连接
使病人反复地长时间暴露于恐惧的想法和情境中,这样会给病人提供丰富的信息,打破原来的错误连接,矫正病人一直持有的负性评价,最终促进病人对先前的威胁性刺激形成习惯化。使病人体验到并相信他们所恐惧的东西并不是他们所想象的那样可怕,后果也并不是他们所想象的那么严重。最终建立正常的行为反应模式。
二、 打破强迫行为与缓解病人痛苦的错误连接
强迫思维让人产生痛苦,强迫动作则能减少这种痛苦。如强迫洗手和反复检查的病人,其痛苦和焦虑在实施了强迫行为之后获得缓解,结果病人认为这种强迫行为是缓解焦虑和痛苦的唯一有效的方法。从而使强迫行为得以固着和发展。治疗的目的是打破这种强迫行为与缓解病人痛苦之间的错误连接,使病人体验到并相信不实施强迫行为其痛苦和焦虑也能得到缓解。
如果各方面条件允许的话,实施强化EX/RP治疗可以在一个月内使病人的强迫症状得到显著缓解,随后的一到两年里进行巩固治疗和防复发治疗。
注:以下三类强迫症病人不适合马上进行EX/RP治疗
一、 有酒精依赖或者物质滥用的病人,在接受EX/RP治疗之前,最后先接受相关治疗。
二、 有明显错觉和幻觉的病人,不适合接受EX/RP治疗。
三、 患有严重抑郁症的病人,最好在EX/RP治疗之前,先接受针对抑郁症的治疗。(30%的强迫症病人并发患有抑郁症,这需要治疗师在实施EX/RP治疗之前作出准确的判断和评估)
关于药物治疗:
研究发现至少60%的病人服用选择性五羟色胺再摄取抑制剂有反应。但是平均看来,所取得的治疗效果最多达到中等水平。而且,强迫症状的改善需要药物维持。在一个严格控制的双盲研究中,停止药物氯丙咪嗪几周后,90%的病人复发。本回答被网友采纳
第2个回答 2008-03-08
么理解强迫呢.讲最简单的!!!!
人有三个自我:真实我,现实我,理想我!
1真实我:就是在你潜意识里的自我!你是意识不到的
2现实我:就是在网上提问的你,是个既能思考,又能动手的自我
3理想我:就是你想象的自我,比如你崇拜上海滩里的许文强,他沉默,机智,你就觉的我应该相他那样!
何来强迫?就是当你遇见一个问题的时候,你的真实我向左,而理想我向右,现实我比较崇拜理想我,就去迎合理想我,打压真实我,但真实我是多么的强大?它是从你出生就伴着你的,你的所做所为,都是它在背后指示你,理想我是个只会说的主,而真实我是回动手的!就这样一个在拽你,一个拉你,你能不焦虑了吗?你就会反反复复,这就强迫了!
<而强迫失眠是有一天晚上莫名其妙睡不着觉,因为第二天要上课,我就越想快点睡着,结果越不睡着,后来我就经常这样,总想睡过去却总睡不着,>
或许那天你有什么事情让你睡不着,而你有没发觉而留在潜意识里,这时真实我就出来了,因为潜意识是他的底盘, 他当然知道你为什么睡不着了!而你理想我的就说,快睡吧,睡吧,明天还要上课呢.而真实我呢,就说不能睡不能睡.现实我的就迎合理想我,对,要快睡,就去打压真实我,真实我能善罢甘休吗?还是说不能睡,刚才已经说了,真实我是个动手的主,他不让你睡,你能睡着吗?理想我只会想不能动手,你当然失眠了!!!!!!!!1
别把强迫当成病,因为那是你自己的产物,你把他当成病,不就是把自己当成病了,一个把自己当病人的人能没有病吗?
强迫者的口号是:我强迫,我喜欢!
依据如下:
1、强迫者智商高。因为弱智者不会强迫。
2、强迫者情感丰富。因为麻木者不会强迫。
3、强迫者心地善良。因为邪恶者不会强迫。
4、强迫是一笔财富。强迫是强迫者一段独有的、难得的经历,朋友,自信地面对强迫、接受强迫、 玩味强迫和研究强迫吧,你必将洞察人性,获得大彻、大悟、大解脱、大自在——自我超越。
5、强迫是强迫者的伙伴。接纳他、善待他吧,你的潜能将在强迫中迸发!相反,假如与他势不两立,你将在强迫中灭亡!
6、强迫是强迫者的通行证,反强迫是强迫者的墓志铭。
第3个回答 2008-03-06
于强迫症,药物治疗只能暂时缓解我们因强迫症状引起的焦虑情绪,但强迫症状依然存在,只是我们不再感到那么焦虑而已。强迫症要想仅仅通过看一些心理学的书就能够战胜,那是非常艰难的,俗话说医者不能自治,我们都还不是医生,我们仅通过看一些心理学的文章就能把这病治疗好吗?
强迫症的产生与我们的神经症性格有很大的关系,比如敏感多疑等,还有一些生活压力也可以导致我们患上此病,但既然是性格上的缺陷与应对生活压力的能力不足,通过药物能治疗好吗?所谓心病还是需要心药医,所以建议你还是接受心理治疗。相信通过一段时间的治疗能够帮助你缓解你的症状并能完善你的神经症性格以防止以后复发.