专家解答。阳虚生内寒

Question

我今年27，但是有一下症状出现《容易疲劳乏力，精神不振，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，精力衰退，体质下降》，最容易感受到得是怕冷。。。如何根治！！！

Answer 1

容易疲劳乏力，精神不振，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，精力衰退，最容易感受到得是怕冷
这些的确为阳虚症状?

不知道你平时有什么样的的饮食起居生活习惯?

　阳虚宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。

阳虚要注意避寒就温，可遵照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补阳气，亦可坚持做空气浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要贪凉而室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠。以免受风寒而患病。在运动方面，因体力强弱，选择适合自己的项目，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、及各种球运动。

Answer 2

阴虚生内热，阳虚生内寒。 人的身体是阴阳平衡的，阴虚则阳盛，阳盛则生火，感到热。阳虚则阴盛，阴盛则生寒，感到冷。
我不知道你怎么知道自己阳虚的？你的年纪，症状，单纯的阳虚的可能性很小。
你说的太笼统，还是去看中医吧。不要去百度，然后妄自诊断，你越看，越觉得什么症状都像。
你年轻，稍微医生开方调整一下，加上自己生活上好好调理，注意饮食，适度性生活，锻炼身体，很快恢复的。。

Answer 3

从症状上分析，有气虚，阳虚症状，可能涉及心、脾。肾、但不能判断为何脏，更别说对症下药了。最好去看医生，要想网上求医，得有详细病情、病史及全部症状，包括饮食、睡眠及大小便情况

Answer 4

加强锻炼，追问

废话