检查自己体重是否异常的方法非常简单,常用的有计算标准体重和查成人标准体重(千克)推荐表两种方法。
(1)标准体重的计算方法:目前使用的主要有以下两种:
①标准体重(千克)=身高(厘米)—105 (男性) =身高(厘米)—107.5 (女性)
②标准体重(千克)=[身高(厘米)—100]X0.9(男性) =[身高(厘米)—100]X0.85(女性)
无论你选择以上何种计算方法,只要知道了自己的标准体重应该是多少,然后将标准体重与实际体重相比较,就可以知道自己是否超重。
如果体重已经超过标准体重,可以采用下列公式计算超体重百分率(亦称肥胖度):
超体重百分率(%)=(实际体重—标准体重)÷标准体重x
100%
凡是超出标准体重10%的,称为超重。超出标准体重的20%,称为轻度肥胖;超出标准体重的30%,称为中度肥胖;超出标准体重的50%以上,称为重度肥胖;凡低于标准体重20%为消瘦。
根据你提供的体重和身高还有上面的公式来看,你的超体重百分率是8..3%,没有超过10%还不算超重,就是重了一点,
不过提醒一下,如果感觉自己胖了,就尽量多运动,少吃垃圾食品,多吃绿色健康体重,不要再变胖了就行!
追问既然我们有超多少,那大人为什么老说我胖?
追答孩子你需要明白一个道理!·
你虽然不是很胖,但是他们这样说是为了督促你不要进一步发胖!·