妈妈今年五十三岁，眼睛开始老花，请问老花镜需要验光吗？到外面的眼镜店买老花镜对眼睛有伤害吗？

Question

患者信息：女 53岁 河北 石家庄
病情描述(发病时间、主要症状等)：
去哪里配老花镜比较好呢？老花眼有什么保健方法吗？

Answer 1

老花眼是指人上了年纪后，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。老花眼医学上又称老视。
一般四十岁以后需要从以下几方面注意：
1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

3、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。

4、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。

5、注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动，增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。

6、按摩眼睛，两手食指弯曲，从内眼横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中；再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍，不仅可推迟眼老花，还可防治白内障等慢性眼病的发生。
同样老视必须要经过专业及准确的验光才可以配镜，而且每5年还要重新验光、配镜，否则戴了不合适的眼镜，只会适得其反，甚至还会掩盖一些眼病，如白内障、糖尿病在眼部的表现等等。

Answer 2

老花眼随着年龄的增大 逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况 这是人体机能老化的一种正常现象 可以找一家专业性强的眼镜店 确定老视的度数 然后根据度数配戴眼镜
一般的眼镜店是免费验光的

Answer 3

最好去验光，这样可以更能知道自己要戴什么样的老花镜，以及如何选择老花镜最好询问下熟悉的老板 我知道夕阳红这个牌子的老花镜还是不错的 至于眼镜店嘛 可以去比较好点的眼镜店看看 一般的老花镜都不是很贵的，我妈妈前两天刚配了老花镜，感觉挺好的 老花镜最好尽早去配，那样眼睛受到的伤害就少一些，戴老花镜一般不太会使眼睛度数增加的，保健方法的话 我建议你还是去找医生咨询下，多吃些水果还是没错的。。。。。

Answer 4

现在老花镜有根据年龄推荐的度数，也有单独验光配镜的；建议您最好是验光，这样做出来的眼镜是最适合本人的，对个人视力保护也比较好！！