患者信息：女 25岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我最近出现了很奇怪的想法，有时候会想象自己吃了很恶心的东西，比如洗手间地上的毛发，洗手盆上的污渍，甚至是粪便····在我的想象中我把它们吃了下去，现实中的我觉得非常恶心，但又控制不住自己的想象，感觉非常非常痛苦！！
我自己觉得可能是心理有压力，前一段时间离职了，最近一直呆在家里，可能这个带给我的压力让我总是胡思乱想，这些念头不是一直想的，而是我在做别的事情的时候突然就冒出来，然后我就被恶心半天····
总的来说我是个情绪比较敏感脆弱的人，虽然平时爱说爱笑，但是自己的压力很少和别人倾诉，是不是我需要找到一些情绪上调整的措施？
想得到怎样的帮助：
这是异食癖么？我最后真的会去吃么？？这个要怎样自我调整呢？？？
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这个真的就只能默默地忍受么····不过我发现说出来之后好了一点······