如题所述
本人是在学学生,对着视频练习军体拳一个月有余,基本动作都能做个差不多,只是不知道如何提高,求教
你是学生最好,每天早上5000米,100个俯卧撑,晚上100俯卧撑,100仰卧起坐。如果中午有时间,我建议练练形意拳,这种拳术是和军体拳极为类似的一种古传拳术,自古便有“太极十年不出门,形意一年打死人”之说。