为什么我总活在过去和回忆里？我想摆脱过去，活在过去和回忆里好痛苦！！！！！

Question

我的分不多，20分全给你们了，只想让大家帮帮我。描述下我的问题：
过去的几年一直活在回忆里，虽然我并不想，可是总是控制不住自己的思想。主要是现实生活得不如意，高中的时候成绩还行，也很努力，可是高考失利了，考得不好，虽然早就释怀了，但是总是渴望现在如果还在高中，那样我想，至少有一个可以重新高考的机会，可以冲一下理想中的名校，而现在没有机会了，心里每次想到就很失落，不甘心在自己现在的学校；另一方面，以前有一个很爱我而且我也很爱的女友，她是个好女孩，都怪我没有好好珍惜，所以后来分开了。分开后也曾经试过复合，但是被她拒绝了。现在总是想起她，都很难受，我是恨我自己，当初为什么不好好珍惜她，越想越恨自己，越想越难受。所以，每当现实不如意，特别是在夜晚的时候，总是会想起两个人以前在一起的快乐时光。
可是我知道我不能再这样下去了，因为现实中有许多事情等着我去做，我不想再活在回忆里，我想活在现在，我想好好生活，我不想一辈子活得那么痛苦，
我也知道要拿得起，放得下，可是过去对我而言是一个沉重的思想包袱，我总是想甩开却总也甩不掉，似乎现在的一切都有过去的影子，可是我明白，我也想彻底摆脱过去。
我想活在当下，可是似乎对我来说，太难了。我该怎么办？谁能帮我打开我的心结？
为什么我总是后悔？为什么总是悔恨，为什么总觉得自己的人生有污点？为什么总觉得自己的过去不堪回首？而过去的每一天我都是认真地学习，做兼职，让自己忙起来。可是觉得活得好累好痛苦，每当看到别人那么快乐的时候，我丝毫不知道自己如何才能快乐起来，好像快乐与我无缘，好像我天生就该是个忧郁的人。有时候也想过自杀来结束痛苦，甚至一度怀疑自己有抑郁症。夜晚的时候常常梦到她，总是一个人哭醒了又接着睡，因为第二天还有任务。。。
我该怎么办?我还年轻，还有很多人生，我还有责任，我不想一辈子就这么过去了。谁能帮帮我？我也尝试看过几次校心理咨询室，可是总是在咨询后一段时间又陷入了这种状态。就是觉得心里沉重，放不下过去，生活每天还是有规律的，白天学习，工作。晚上回到寝室，特别是晚上一个人独处的时候，总是不自觉地回忆过去，这就好像是吸毒一样。

Answer 1

爱情其实很简单，也很朴实！爱情不需要天花乱坠，平平淡淡才是真！对于爱情，我们不奢求它的圆满，但可以让它至真。。。现在的社会是一个感情泛滥的社会，爱情早已经成了快餐，不求天长地久，但求曾经拥有。。。。将来到底会怎么样，谁去想那么远？于是爱情便成了孤独时 的枕头，寂寞时的旅伴；便成了某些人实现其目的的借口，甚至成了金钱的奴隶。。。此时的爱情已经失去了美丽的光环，变得现实和世俗。。。那这社会还有真正的爱情么？有，不过很少，现代人不懂得珍惜爱情，当自己拥有时，便放肆的吮吸爱情的精华，不去浇水，不去施肥，于是爱情之花不过多久便黯然凋谢。。。当爱情走远之后，才发现苦苦追求的美丽爱情曾经离自己这么近，可惜这世间没有后悔药。。。所以当你拥有一分美好的爱情时，要珍惜。。。。爱一个人，就是在乎他，希望他快乐，他的喜怒哀乐同时也牵动着我的情绪，但是我只要他幸福就好。如果你爱一个人只是为了要他爱你，那你曲解的爱情的含义。如果他离开你，可以过的更快乐的话，那么你应该很开心不是吗？你的成全可能会让彼此都轻松很多，朋友，何必计较那么多，世界上本来就有很多不公平的事啊。缘是天定，份在人为，可能你们不适合在一起吧。把那份爱深埋在心底吧，只要默默的为他祝福，总有一天你也会得到上帝的祝福，遇到你 真正的他。现在你只要抱着和我一样的心态，你就一定会快乐起来。 爱一个人是没错的，只是我们爱错了人

Answer 2

小朋友，你无非就是放不下那个人罢了。
与其这样在痛苦中煎熬而无法自拔，干脆，还不如去找她。不找她，那就干脆忘掉。
你对她的拒绝还是不死心，所以你依然期待着奇迹，可事实上，你我这么稀松平常，哪里来的奇迹在咱身上出现？
记住：命里有时终须有，命里无时莫强求。
尘缘有深有浅，终归缘尽人散，殊途同归。
珍惜你拥有的，幸福也不只是爱，幸福还包含着财富，健康，平安，平静，休闲，还包含着亲情友情。
不要过多的纠结于你所失去的，换句话，你根本从没拥有过那个女孩子，她能婉言拒绝于你的追求，自然对你也就马马虎虎。少年的那种情窦初开的美好只是你一厢情愿的镜花水月，在你的人生的旅途中，那只是一闪而逝的一瞬。在她来讲，怕是连记忆都不会留下一点点。
别再纠结于那一瞬的心跳了，更不要因为错失了当初，便错过了一路的美景。
推荐一首歌给你《美丽心情》，祝成长！追问

我相信她曾经是真心爱我的，记得我们一起畅想过婚后的生活，这些我相信都是真的，因为我觉得是伪装不来的，至于我们分开，主要错在我，所以我不怪她。我也尽最大努力去挽回了，既然她意已决，我也只好作罢。只是现在一时放不下。

追答

呵呵，朋友，我是在给你泼冷水。
这时候还那么执着于用情的纯真，不太适合你忘掉这段纠结的爱。

换句话，既然已经错过，就把握好以后的境遇，好好的处朋友，谈感情，少些遗憾多些快乐，不好吗？

爱是真的存在过，但即便如此，她爱你一定没有你爱她那么情深意重，所以不值得你那么执迷不悔。有人爱一个人可以一辈子，有人可以十年如一日，有人一年半载也就时过境迁，还是有所区别的。

至于你一直在纠结于分手的错对，实际上，小孩子又有几个懂得怎样处理两个人的情感纠葛？没有谁对谁错，还是彼此爱得不够。多少爱情历尽背叛与伤害，依然痴心不改，没别的，是爱得够深够重。

好好的生活吧，有些包袱是你自己背上去的，而有些没用的东西该扔就扔吧。
人生路那么长，最好轻装前行，未来还有太多必须要背的东西等你去背负，你不会一开始就想累死自己吧！！！

如果有时间，可以去图书馆借一本书，【礼平 著】的《晚霞消失的时候》，这是对我人生影响最大的一本书，你只要看完这本书的引子，你就一定会喜欢上他。
相信你经过这次磨难，今后会有一个更沉稳更幸福的人生。

追问

嗯。你说得对，这些包袱都是我自己背上去的，我得学会一件件扔下来。谢谢，看了你的话，我觉得给我的思考提供了一个新的视角，真的感谢，看开了许多，也许我转换下思维，换个角度，狠一点就行了

追答

我跟你一样，少年的失恋让我自杀两次。
多年后，回首往事，感觉当初的执迷不悟实在是太小孩子气了。

现在每当看到我当初无比热爱的同桌，总是问自己，当初怎么就那么昏天黑地的爱上了这个胖子？模样一般，学习也不怎么好，更没什么特别之处啊？？呵呵，自己都笑我自己。

就会过去的，请相信我。

追问

嗯，谢谢你，相信你说的是对的，一切都会过去的，我一定可以走出来，一定可以重新出发，那么，我就从现在开始改变

追答

鼓掌！！！

本回答被提问者采纳

Answer 3

生活就像是坐在火车上一路前行，每个人都可以往后看，也可以向前看。选择往哪个方向看是每个人自己的事。其实我们都知道，日落日出，生老病死，自然规律，无法改变，我们唯一可以掌握的是现在，是我们在看火车一路走过两边的风景，也许现在最美，但是你不知道后面还有没有更好的，也许最美的在已经过去的地方，但是不要紧，世上美丽的风景太多了，只要想看你可以有无数的选择，关键看你想不想去面对选择。——其实所有的问题都在于你的心态，你看待问题的世界观。多想一想，用积极的心态去面对每一天，对自己说：“明天的太阳又将是一个新的太阳，明天又将是新的一天。等待我的是全新的世界。”其实就是这样，你认为好的都已经错过了，那么就算现在有好的在你面前你也无法察觉，因为你的心态蒙蔽了你的双眼，佛家有一句名言：境由心生。
其实就是说一个人无论处在怎么的环境其实都不重要，就像一个国王，就算他拥有了整个世界，仍然不觉得幸福一样，一个人的生活好与坏与物质没有多大关系，在于心态。健康生活的关键是拥有一个健康的心态。看一些佛家的故事，也许对你有启发。记得过去就像是你看过的一场电影，也许只是你的一个梦，只有现在和未来才是你应该想像和掌握的。

Answer 4

你总是回忆过去，也属于自我疗伤的一部分。你既然知道不能这么过，那就举行一个仪式，跟过去告别。把心里的话说出来，不能憋在心里。那样只会陷得更深。至于什么仪式，你想想吧。
另外，大学并不是热人生的全部，好大学也不能保证你有好人生。读孬大学不见得人生就不行。在我们身边就有好多这样的人。不信你看看你身边。
至于女友，那只是你因为没得到，反而把她想得太好了，事实上她并没你想象的那么好。有个男人，因为读中学时爱上一个女同学，后若干年没得见，大学毕业后若干年，千里迢迢把心仪已久的梦中情人娶回家。结果又怎样?不出三年，因为家庭琐事，离婚了！！！
人类是好想象的。
建议你用暗示法、升华法，摆脱目前困境。

Answer 5

这样说吧，如果想把今生所经历过的都抹去，我想有一个很快捷的办法，那就是结束今生，但想想，这也不可能呀，过去了，也是好的回忆，好的生活还没享受呢。能回忆过去，就好好珍藏吧，现在想要告诉你怎么做，你也同样听不去，就还是继续这样的，时间久了，自己就会发现自己在做什么了。