第1个回答 2012-09-13
你如下去戒除sy,彻底作好,等待人体自动逐渐来恢复,否则问题必然更严重,作好了,人体进入良性循环,则必然逐渐更好:
彻底戒除sy,戒除的方法是:一有手的欲望了,那立刻做俯卧撑,做到彻底累了,趴下了,自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候,都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后,一个月有一到两次遗精或没遗精,都是正常的。
另外,跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的,随时都可做的,切记落实。
晚上10点前睡觉。每天都适当运动,吃匀三餐,绿色蔬菜搭配新鲜肉类主,能力范围内多做善事,多改正自己的不是,任何黄的东西不可去看,你的人生会很顺利的。