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    • 核桃富含脂肪，那我经常喝六个核桃是不是会使人体胆固醇升高，不利于健康啊？

    如题所述

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    推荐答案   2012-09-15
    核桃虽然含胆固醇，但比起牛肉，恐怕一麻袋核桃的胆固醇还不如一千克牛肉的胆固醇多吧。同时核桃富含卵磷脂，优质核桃的卵磷脂含量甚至能和深海鱼油媲美，从这个角度来说，核桃乳是一种健康饮品，但是至于饮料中的防腐剂和香料，那就另当别论了。
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    第1个回答  2012-09-14
    上面一位朋友前面说的，我赞同。核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。但是饮料在加工中会添加一些其他物质和添加剂，这些是会有不利健康的。建议直接食用核桃，而且量不宜过多，每天2、3个整的就够了！
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    听说核桃富含脂肪,那我经常喝六个核桃好不好呢?答：六个核桃所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助，所以肯定是好的
    一个成年人每天吃多少核桃对身体有益?为什么?答：而且经常吃坚果，可以有效防止血管硬化，降低胆固醇。但核桃和其他坚果的脂肪含量也很高，多吃对健康不利。核桃是b族和E族维生素的良好来源，建议儿童吃两到三个，成人吃三到四个。核桃中含有丰富的营养因子，可以防止细胞老化，核桃是日常生活中很常见的坚果类食品，营养价值非常丰富。正常人一天建议吃3~5...
    老人可以喝六个核桃吗,会有什么效果?答：总的来说，适量食用核桃有利于老年人的健康，但不宜过量，以免引发不良反应。
    多吃核桃有什么好处或坏处?答：减肥的作用。7、健康的人每天早晚各吃几枚核桃，有保健养生的作用，可能比吃补药还好。吃核桃的坏处：核桃虽然含有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果吃的太多的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，不仅会发胖，健康也会有问题。一般，每天四五个核桃就差不多了。
    生核桃吃多了会怎么样答：核桃不但能健脑、美容,最新研究还发现,常吃核桃可以降低人体胆固醇,保护心血管。核桃主要富含脂肪,其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂,对减少胆固醇在血中升高有益,有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。 中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力...
    一天吃几个核桃对身体最好?答：6个核桃，约20～30克核桃仁为宜。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老，含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。每天早晚各吃几枚核桃，大有裨益，既健身体，又能抗衰老。
    吃核桃仁好吗答：核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、...
    六个核桃的核桃乳营养价值高吗?答：营养价值当然高了，核桃富含多种维生素以及DHA等，对于健脑益智都很有益。现在越来越多的人喜欢喝由纯核桃研磨而成的六个核桃，希望对你有用。
    六个核桃,十几岁的孩子长期喝行吗?答：十几岁的孩子正是长身体和大脑发育的时候，是需要大量补充营养的。六个核桃营养成分挺好的，可以补充蛋白质啥的，也能促进大脑发育，补充营养，而且也有一定的脂肪含量，也能补充体力，尤其是不喜欢喝水的孩子，也可以长期喝，是没有问题的。
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