我171 臂展173 我可以模都285 我是黄种人 我的弹跳力是多少?弹跳力是多少?

如题所述

你的身材跟我的比较像,臂展比身高要长,比例很不错。只是你的弹跳只能算是中等了。。。

285CM的高度还不到篮板,标准篮板距离地面290cm, 标准篮圈距离地面305cm, 一般170以上的身高可以摸篮板没有问题,弹跳好一点的可以摸篮圈,有些极品弹簧腿可以扣篮……

你的弹力就看数据是看不出来的。要用仪器检测才行。至于弹跳高度可以初步的认为是112cm,不过这个应该不是垂直弹跳高度,应该有助跑吧。如果原地垂直起跳有这个弹跳还是可以的。

练习蛙跳,深蹲,沙包负重折返跑有助于提高你的弹跳,还有一点就是要拉拉你的韧带,韧带拉开了弹跳会有比较大的提高。 练习跆拳道,多劈腿可以很好的拉申韧带。
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第1个回答  2012-09-14
按照你的数据基本上弹跳在60CM 左右

你的摸高是原地起跳还是助跑的?
第2个回答  2012-09-14
弹跳力57CM
第3个回答  2012-09-14
285CM的高度还不到篮板
第4个回答  2013-03-11
我身高169,体重160斤,臂展才170,助跑摸高为295CM
第5个回答  2012-09-14
根据个人能力 !自己可以去测试下!
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