最近患了重感冒,现在有所恢复。请问,如何饮食和锻炼身体才能使身体尽快恢复。谢谢!

我体质较弱,有慢性胆囊炎,血糖稍微有点低,最近患了重感冒,现在有所恢复。请问,如何饮食和锻炼身体才能使身体尽快恢复。谢谢!
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保暖 最关键啦

多喝开水 不要喝饮料了

另外 白天的时候多运动运动 有好处的
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