早上练习长跑有什么害处?

Question

如题所述

Answer 1

有害气体全进你体内去了。主要是2氧化碳，汽车尾气，工业废气－－经过一夜的沉淀，都浓缩在地表几米高的一层。。。

晨练即使在以前非工业时代也是不可取的，山峦瘴气指的主要就是植物夜间排放的2氧化碳。

还有，人体本身各项机能在早晨的时候处在一个根本不适合锻炼的时间段。

总之,晨练危害极大，尤其在环境日益恶化的现如今。

Answer 2

早上跑步二氧化碳很多,因为晚上植物进行呼吸作用,吸进氧气,呼出二氧化碳.而长跑需要的是氧气,所以早上练习长跑不好

Answer 3

想练好长跑 还是得晨练.
如果单纯的健身减肥,最好不要早上练
早上 植物光合作用还没开始进行,空气中二氧化碳含量多. 长跑时呼吸比较剧烈.这样会吸入很多有害气体

Answer 4

早上晨跑一般是没有害处的只是灰尘而已,我们也是一样的啊,

Answer 5

只有好处没有坏处啊 ~!
有也是外在的因素..像什么灰尘拉..汽车危险拉...==好多啊~!
你喜欢就没什么困难哒~!ohoh~!~~

Answer 6

早上车比较多.会吸进很多灰尘.建议带个口罩.