如果是生病引起的，把病看好后可能会自然降低度数，如果是假性近视的话，可以通过消除眼疲劳来降低，如果是真性近视的话，不能降低度数，但是可以通过消除眼疲劳来保持不增加。真性近视除非做激光手术，但是手术都有风险，不然为什么绝大部分的眼科医生自己宁愿戴眼镜，你自己决定！消除眼疲劳的方法有：充足的睡眠；感到眼睛发痒，干涩及时休息，感到眼睛酸痛，甚至流泪，必须休息，可以滴缓解眼疲劳的滴眼液，但是多用不好，不要长期用；做眼保健操，没有次数限制感到疲劳就做；温水洗脸，稍微闭眼几分钟；坐姿正确，离书本30CM以上，离电脑频幕最好达到60CM，至少40CM；空闲时看远处绿色物体为佳；长时间看近处时，戴低度防疲劳远视镜或低度老花镜（是同一种镜片的不同说法，但是只能看近，看远模糊甚至头晕），有条件的学生可以配防疲劳渐进片（既能看远又能看近，但是最好不要戴着运动，不能用余光看东西，适合坐着上课时用），戴防疲劳眼镜不能消除疲劳，但是可以延缓疲劳，没有像有的商家宣传的可以降低度数这么离谱。还有的是某些视力矫正机构用仪器矫正近视，实际作用和自己做眼保健操差不多，但收费不低，自己衡量。还要注意，尽量少戴隐形眼镜，尤其是美瞳。不要用脏手揉眼睛。先说这么多，可能有的一时没记起来。
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