白天没事,晚上老是到3,4点的时候就疼,右边。怎么翻身也不行,到6点多快7点的时候就没事了。房事也不是太频繁,吃了几天的六味地黄丸也不见效。今天才贴上膏药了。老是感觉腰里边空空的!
半夜的时候腰疼的厉害,是腰部经络淤堵,气血运行不通所致。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
腰部气血运行过慢,会使得腰部肌肉及腰间盘缺少气血滋养,会逐渐变得僵硬,紧绷,劳损酸痛,甚至导致腰突。
它是如何导致的呢?
长期的久坐,久蹲等,压迫腰椎,导致腰部经络淤堵。
腰部受寒,寒气阻塞气血运行。
长期纵欲,损耗腰部肾气,肾气不足以濡养腰腑,腰部会经常酸痛,不适,无力。
而夜间气血运行比白天慢很多,因而夜间腰部气血运行更加不通畅,就极易出现酸痛的现象。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,腰部气血运行通畅,充足的气血得以滋养腰部肌肉及腰间盘,将变得强健,柔韧,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况,肾气足则腰腑实!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。