第1个回答 2007-12-17
到傍晚就有莫名的忧伤情绪,阴雨天或冬日里就觉得没有精神、情绪不好,好多人都有类似的感觉,我会入秋以后感到情绪低落直至来年春天,但是不用担心的!
这不仅跟昼夜周期、季节周期有关,还跟人体的生物周期有关。
光照的变化会影响人体“褪黑激素”的分泌,这种激素参与昼夜周期及人体生物钟的调节,这种影响在女性中尤为明显。
此外,人体本身就存在周期性,包括体力、智力、情绪都会有低潮和高潮期。
这样综合起来看,女性的暂时性、季节性情绪不振甚至轻度抑郁都是正常的,只要不影响日常生活就没有问题,用不着太在意。
如果很难受,可以试试用音乐来调整情绪,先听两段跟情绪相似的音乐,让情绪跟着音乐的起伏投入进去,再慢慢将音乐转变为舒缓、愉悦、欢快的音乐,这样情绪会跟着音乐转变的!
第2个回答 2007-12-17
是不是白天的时候身边有很多人说话什么的,反正是喧哗的?而一回到家却显得十分安静,所以你才会突然觉得难受?适当调节一下,工作或学习尽量别使自己太有压力,回家后有空就和家人聊聊天,聊愉快的事情。周末有空就出去散散心。你妈也会就更该教她放松。
第3个回答 2007-12-17
没什么关系的,调节好心态就行。因为人类是属于阳光下的动物,日落以后往往会造成人没有安全感,尤其是现在冬天,昼短夜长,更容易造成这种情绪。
第4个回答 2007-12-17
如果是心慌,建议你去医院看看,最好拍个片子检查一下,如果没什么问题。那么就像楼上说的,心病还需心药医啊