http://zhidao.baidu.com/question/325592815.html?oldq=1很多人问过类似的问题 我不会对同样的问题给出完全不同的答案 因此有些提问者在看过我以前的回答之后再看到总会不注意ID而说我抄袭 我只是在相应答案的基础上给予细节的删改 再根据提问者的要求给出答案 如果你看了这个答案觉得有什么欠缺的地方可以补充提问或者追问
老实说14岁还是偏小 我是从初三开始练散打的 自由搏击和散打的差别不是很大
相对你所说的其他武术 散打对身体基础的要求不是很高 至于你所说的练出来肌肉什么的 还是在于日常的锻炼 不是一两个月就能练出来的 而且散打本身练的肌肉和健美是完全不一样的