第1个回答 2012-10-03
最最简单的方法，每天自己走路上学呗，搭配好三餐，不要吃太油的。感觉饿的时候吃个苹果喝口水就够了。一天一斤是不可能的。。。还有，你长的跟我这个11岁的人一样高
第2个回答 2012-10-03
实在不想运动的话，我觉得可以买那个乳酸菌来喝，不过要注意饮食。一定要清淡，切记一定要忌嘴哦。还要多喝水。晚饭最好吃越少越好。贵在坚持，至于一天一斤是不可能的。但按照我的建议坚持一个月你就会看到效果哦。因为我试过啦。祝你心想事成，减肥成功哦！
第3个回答 2015-09-01
我11岁，身高一米五五，体重八十斤，我的肉都长到脸上去了
第4个回答 2012-10-04
早上起来一杯白开水清洗肠胃，9点之前记得吃早餐，一杯原味豆浆或一杯什么都不加的燕麦，再加上一个煮蛋。中午12点之前吃饭，吃饭只吃8饱，可以有肉但是只能是一种，不可以吃肥肉、鸡皮之类。晚上6点之前吃饭，只吃水果和青菜，如，只吃1个苹果，2个橘子，小半碗青菜，黄瓜等；白天可以多喝点水或绿茶，晚饭之后一口水都不要喝；平时除了正餐不可以吃零食，高糖的水果也不要吃。饭后可以多走动一下，来回上学课间休息就多走走。一个月下来减轻6---10斤没有问题的。这种减肥方法主要的是自我控制，等你瘦下来了就可以恢复饮食，你的饭量自然也小~\(≧▽≦)/~啦啦啦，饮食也规律啦，那么反弹也就不大，好身材可以保持下去。
第5个回答 2012-10-03
不可能。 别吃饭吧。
早餐：小麦 午餐：麻将大小多的肉。和菜。 晚餐：水果或菜。
不用运动 只要你能坚持 6个月40斤是行的