失业,失恋后产生罪恶感,并且觉得生无可恋,有自杀念头该怎么办。

Question

现在我快满28岁，因为长期在外地工作，虽然当时有了愿意一直陪着自己的女朋友，但是因为各种原因想家造成精神奔溃并且主动辞职，当时在外地没有落脚点的我被女友和她的家人收留，并且说让我在外地再呆半年就结婚带女友回家，但精神奔溃的我在他们两次挽留后，我还是选择了两次离开她那里，独自回到自己家中。最后次回到家里后的第二天，女友说出了分手。
回想起种种，虽然在一起时她经济上比较依赖我，也问我另外借了些不算少也没还的钱，但感情上付出的确实是她要多些，这段时间越想越多，工作也没心思重新去找，于是我开始产生了负罪感。我觉得这样好的女友我不应该让她对我失去了信心，觉得自己的承受力实在太差，不仅丢失了一份还算稳定的工作，还把一个珍惜自己的女友给搞丢了，我实在是太罪恶。
这几天和父母说了很多，父母理解了我最近为什么还是那么低落，并且让我主动去找她挽回这段感情，但我知道她的个性，一但她决定的事情很难改变，而且她的父母也肯定知道我的精神当时不正常，我去找她也许就是彻底把自己打击完。
现在就是这种无可挽回后的罪恶感，成天脑袋里想的全是和她在一起的事情，虽然她脾气很大，会凶我，但在恋爱时家务什么的都是她做的比较多，并且真的会为我去想事情，而且为了和我在一起还把她的高帅富前男友给甩掉，并且她先主动和父母表态要和结婚，我都是以她未婚夫的形象出现在她的几乎所有家人面前。
我觉得以后再找不到恋爱中像她那样对我好的女友，我现在根本没有心思去找工作，并且觉得真工作了也不一定能找到比较好的工作，对自己的前途也觉得一片灰暗。周围的朋友现在都结婚生子，各方面也比较稳定，我是如此落魄的回家，又觉得非常丢人。
这个状态的我真的觉得生无可恋，成天不愿意出门，把自己关在房间里，偶尔的才会和关系最好的几个朋友喝点酒。但不知不觉常就会有自杀的念头，觉得自己没必要存活这个世界，而且这个世界对我来说已经没有了任何意义，我不知道我活着到底还有什么意义，所有的理想和爱情全没了，人生我自己也觉得不重要了，我觉得死才能彻底解脱，但又怕父母伤心和不知道去用哪种方式去死最轻松。现在就是种生无可恋，死无所法的煎熬感觉。
谁来帮帮我想想如何解决自己的状态，每天都失眠，胡思乱想的，太挣扎了。

Answer 1

1.割腕： 割的时候会比较痛，心里压力大，而且90%的人不知道正确位置和深度，白白留下伤痕。想自己身上划足够深的伤口，是一件非常容易半途而废的事情需要很大的耐心和毅力还有专业知识。由于血有自凝能力，大部分的伤口都容易出现自我结痂而止血，需要在原来伤口上再割一次。不怕疼的话，可以选择。此外，大多数割腕的下场是由于失血过多出现昏迷，血在昏迷后出现结痂，死没死成，大脑由于缺血成了植物人。。。

2. 安眠药：很多人认为安眠药物痛苦，事实上 吃安眠药最难受。药物会在进入半睡眠状态下出现胃部刺激而引发呕吐，因为神经被麻痹，人不能动，呕吐液体会进入肺部和鼻腔，引起巨大的呼吸痛苦和肺部灼烧感，人不能动，却要受煎熬15分钟上下（这就是所谓的可抢救时间）。。

3.毒药：首先剂量是最大的难题，少了死不了,多了有副作用。什么叫副作用，就是抽搐，痉挛，呕吐，大小便失禁，便血，视觉市场，说胡话等，万一你还没死，却被人看到这个狼狈的样子。。。。而且还要看服毒的时候是否空腹，个人体质，毒药保存期，毒草老嫩，根据《西方医学》1989年12月（自己可以去查），服毒死亡的几率取决于人体排毒器官的老幼。中国传统的砒霜是4个小时左右死亡，并且在最后两个小时有极其剧烈的痉挛和腹泻、肤色变青。如果你40岁以下，为了屌丝的形象，还是算了吧。。。　

4.氰化钾：日本大动漫柯南里面最常见的杀人灭口必备良药，一滴即致死，立马见效，效果嗷嗷好。味道嘛，跟你们喝的杏仁露差不多...　　　　单独列出，很多人以为这东西不错。事实上，这个东西只要一点点，就会引起舌部烧伤和气管收缩。由于气管收缩，人会产生巨大的痛苦，口眼歪斜，流涎，然后会发出极其惨烈的尖叫声（不是人想叫，而是气管收缩，呼吸是的声音）此外，致死率不是那么高，07年出现过有人吞服三瓶子还被抢救回来的例子。。。

5.电击：屌丝的最爱。有一些工人有时常常被电击而致死，但有时又奇迹般的活过来了。但活下来的人有的瘫痪，或身体受到损害。现在大部分电力系统用保险丝或断电设备加以保护，因此在电流过大时会停止供电。至于高压线么，人会被立刻弹开滴，到时候生殖器官被烧伤别怪我没提醒你。。。

6.投水：窒息的过程很长，维持意识达5分钟以上，途中伴有挣扎，惨叫，而且水温还会对临死的人带来巨大的刺激。形象会很差，人会被肿的面目全非，腐臭不堪。。。

7.枪杀：理论上，枪杀最直接，因为伤口难处理。大部分都是因为伤口流血而死。在1945年美国在日本的占领军走进东条元帅府去逮捕他时（东条英机元帅是日本的战时首相），他当时让夫人在胸前划了一个园圈，标出心脏的位置，当军队走进前门时，他便用 0.32口径的枪开枪。他严重受伤，但未打中心脏所以没有死。并活下来作为战犯进行审判。三年后被处以绞刑。医学文献上报导过有一个人他自杀。他用了 0.32的枪对着胸口没死，再一个0.2枪对着另一个太阳穴同时开枪而最后死亡。理论上，枪越大就越有效，用空尖头子弹可以造成更大伤口。口径为0.22 的枪需要往往开火二次。无疑会使身体遭受很大痛苦，流很多的血。没死的话，还有一个缺点，伤口往往会留下很大的疤痕。。。

8.上吊：恩，貌似大家喜欢这个简单的办法。但是绳子的牢固是个问题，香港1991 年曾有记录上吊未遂而摔成瘫痪的例子。但是我这里郑重提醒各位，上吊引起的意识消失可达15分钟！所以上吊前请想清楚。而且上吊被救下来的比率是最高的。另外说一句，上吊而死的人会本能的出现剧烈挣扎，而导致裤子掉下来情况并不少见。由于人死后血液流向下方，多数男性尸体会出现勃起现象而女性因挣扎掉落裤子几率更大。。。说道这里，还有谁想上吊？

9.一氧化碳：　　　　说实话，这个比较棘手，因为比较难死。川端康成是80多岁了，在获得诺贝尔文学奖四年之后，便把煤气管直接塞进了自己的喉咙才死。现在城市里面的天然气大都经过处理，毒性降低太多了。一般情况下，就算你关一晚上，你也最多就昏迷，失禁，甚至变成植物人。建议想死的话先饿自己几天。。。

9.跳楼：理论上，最快。实际上，人不会那么快丧失意识。必须确保是头部撞地才可以保证死亡。否则，就算内脏冲-击受伤，也起码承受2-3分钟的痛苦(神经残留现象）。而且死状不雅，还可能伤及无辜。万一摔在玻璃渣，仙人掌，铁丝网等特殊缓冲物上，恭喜你，痛不欲生。世界纪录保持者是克斯洛伐克上空10155米处发生爆炸后没摔死的空姐塞尔维亚前空姐维斯娜•乌洛维奇，她头骨裂成两半，三根椎骨粉碎，手腿全部骨折，但她却奇迹般地存活了下来。。。所以跳楼死也不是特赞成。。。

10.刎颈：切对了位置，血会喷到2米高，切错了位置，你就成鸭脖子了。别相信电视里那套，自刎需要的武器，一般剑啊刀啊是无法砍动脖子旁肌肉的。需要用小刀，准确插入然后横向逐步锯开。一般人我不认为有这个能耐。。。忘了说一句，必须同时隔断动脉和静脉，单独一根可以让你受长达半小时的折磨。

11.切腹：日本人专利，中国人别学了。刀子插入时候会引起腹膜休克而痛的无法继续，肠子还会流出来，大概流出一桶吧，如果谁要这么变态，请先告诉我，我来参观下，反正不切断全部肠子前你死不了。。。

12.自焚：活生生地烧死，痛苦程度可想而知。。。　奉劝玩自焚的，一定要确保烧死，否则被救活了反而让你生不如死

绝食而死会怎样？ 13.绝食：我还没见过绝食而死的！没死的都属于减肥！！不过据说法国有记载90多天饿死的。。。李叔同在虎跑寺进行过21天禁食，结束后自己感觉神清气爽、脱胎换骨，并直接导致了后来他的出家。。

Answer 2

1、首先你应该从失恋的阴影中走出来。
虽然听起来有点绝情和不负责任，但是我还是想说，治疗失恋的最好办法就是重新寻找另一段爱情。人的感情是分种类的，有爱情、亲情、友情等等。一种感情缺失了，你觉得难过，这个时候必须得有同类别的感情来弥补此处的空缺。就是说，如果你爱情失意了，在亲情或者友情方面寻找安慰是不会有什么效果的。只有另一段感情开始，你重新对另一个人有了心动的感觉，你才会慢慢淡忘之前的感情。
所以现在你不用天天想以前的那个她了，没有用，既然结局已经注定不会在一起，那又何必费心思去折磨自己，现在你不要再成天呆在家里了，可以多做些别的事转移一下注意力，参加聚会啊出去玩啊。对了，去远一点的地方旅游是个不错的选择，出去多见见世面，你就会心境开阔许多，想想人生这么长，失一次恋算什么啊~~睡不着的话可以睡前喝点纯牛奶，有助于睡眠。
2、振作起来去找一份新工作。
谁的人生没有点挫折啊，你不要以为你的这点事情就是全天下最悲惨的了，比你煎熬的大有人在。找工作没什么难的，只要你的要求不是太高。任何工作都要从基层做起，不要怕苦怕累，认真地找一份适合自己的工作吧，哪怕待遇不好也没关系，年轻人更应该注重的是学习、进步的空间。你跟我说实话，天天呆在家琢磨失恋的感觉你不空虚吗？对得起你的家人吗？振作起来吧亲爱的，等你年纪大了回想一下现在的挫折，会觉得根本不算什么。人生这么短，何必让苦痛浪费自己的美好光阴。本回答被提问者采纳

Answer 3

这样没什么的。我之前也是那么过来的，女朋友跑了，宝宝也没有了。现在还不是遇到一个这么好的，人总是要往前看。你应该静下心来，先找一份稳定的工作。本回答被网友采纳

Answer 4

仁兄:人的一生难免不了一些挫折 不要动不动就想死 生命诚可贵啊 死了就可以一了百了吗? 难道你就没有为你的父母想过吗? 你若死了 你知道你的家人有多么的伤心 难过吗? 既然你在这跌倒了 就要在这站起来 你要振作 女朋友没了 可以再找过 何必跟自己过不去呢 对我而言 自杀的人 实在是太没用了.

Answer 5

如果是这样子，那你就去死吧！