火气大的人,怎么改变性格?原来的我不是这样的.

Question

我的性格很象火药筒,总是会对家人发火,而且越亲的人火气越大,忍也忍不住,自己也知道不好,可就是控制不住,如果硬忍着,就会越来越觉得委屈,哭得五脏六肺都痛了,不知道该用什么方法排遣,而且,我爸也是个火药筒,现在我和他的关系僵极了,心里都明白,但就是不想和他多说话,多见面,可是总不能永远这样罢,我很苦烦.而且,还有一点,我坚信,如果,我和爸爸和好了,也只能是表面上的,不出多少日子,又要吵架了.我总觉得原因出在他身上,可是,每个亲人,都和我说,是我不好~我已经32岁了,为什么在这个问题上,总和12岁的小女孩一样?
另补充一点,我从15岁起就离开父母,独立生活在另一个城市了,读书,工作,结婚,生子,在别人看来,一切都很正常,只有自己知道,和父母的关系有多么疏远.这样的情况,要不要看心理医生啊?

Answer 1

这可能与你从小独立生活有关，你和你爸的性格有所相仿，你本来就可能是火暴气质，单不可否认，长期独立自主让自己对家人，对亲人，和周围的人有一种距离感，有时候还会形成隔阂，长期独立让自己变的坚强，但也会让自己变的专断而暴躁，至于亲戚们说是你的过错，也可能吧，但我不相信你会处处有错，总之，父母和周围的人都是最关心你的人，耐心的和他们沟通吧，洒脱的包容他们，你会有心灵的发现，有时一个自然的笑容能引起共鸣，有时一份无谓的情怀能引起感情的增进，人生本来短暂，你和你周围的人就是几十年的匆匆因缘，何必日用凛凛，达者视之，千古尚且一瞬，又何必为些鸡毛蒜皮的事不开心呢，走好你和周围人的这段因缘，你会处理好的．
救赎我的过错，南无地藏王菩萨！

Answer 2

我也一样觉得越亲密的人越是对容易对他发脾气,改变其实不难,我现在都改变很多了,感觉很好,只要你在每次发火后从心底里自己检讨自己,告诉自己下次不要发脾气一定改,或者想发火前如果有意识不能发脾气就一定要能忍,这样反复多次,你在每次想脾气的时候就会想起你发过后的后悔,慢慢地你就能改过来了,但需要时间.要把这件事当做自己最喜欢做的事,你才会从心底里去改变去认识到自己的不以的地方,朋友我就是这样过来的,要不你也试试.

Answer 3

我和你是同龄人，也曾经和自己的父亲老是吵架。就是现在也总是在一起抬杠。但吵架很少了。关系也缓和了很多。
我能感觉你的苦闷，但他是你父亲，这是个不争的事实。因为你很小就离开了父母，在你独自获得发展个性和人生观的同时，却少了很多的爱和亲情。个性强不是坏事，但也不能过于棱角分明。在伤害别人的同时也伤害了自己。
我想，你和父亲吵架不会是为了什么大事吧？至少不全是。既然是小事就更没必要计较了。就算他颠倒了是非黑白，也不过就是言语中的胜负。
中过有句俗话：天下无不是的父母。虽然有点片面，但说明天下的父母都只会希望自己的孩子越来越好的。
在你想发火的时候，一定要想清为什么事，大事还是小事。如果是为了自己的“面子”就没必要发火了。在自己父母面前要什么面子啊？有了面子又能怎样？
如果是原则性的大事，就是自己的父母也不能退让。如果是小事就请务必三思而出言了。本回答被提问者采纳

Answer 4

看心理医生前做全面的身体检查，有些疾病也会导致烦躁易怒，排除器质性问题后，找专业的心理医生，建立信任的咨询关系，可以缓解消除你的症状。

Answer 5

从中医理论上看
激动易怒者

减少盐和糖的摄取，少吃零食，可以多吃些含有钙质的牛奶及贝类、蟹、鱼、海带等海产品。同时多吃富含维生素B的食物，如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、香蕉、苹果、玉米等