我有点肥胖，我想去爬山可以吗？我附近有座山，海拔800米，来回一趟可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

去爬山这个是可以的，但是需要在登山的过程，需要慢点进行
要是快了之后，就会形成无氧运动的，
会让大腿变粗的。慢点，持续时间长。这样就会消耗掉脂肪的追问

好吧，那我就一步一个台阶，慢慢走

追答

嗯嗯，可以的。多喝点水。不要吃太多零食h h

Answer 2

最好了，效果肯定很好

Answer 3

对腿部影响大追问

腿会变粗吗？

追答

不是，是腿是否能承受的了大量的运动

追问

那怎么办？

不然就爬到一半就可以了？

追答

尽量不要去

追问

为什么呢？

追答

爬山容易让膝关节受伤，尤其是胖子

追问

那我不是只能去逛逛公园了

追答

做操，快走，跑步都可以的

追问

好吧，我就慢跑

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