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    • 每天跑步机快走一小时可以减肥吗

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    推荐答案   2015-04-11
    可以，一般运动40分钟以后脂肪开始燃烧，微微出汗最好，但要坚持，效果最好。。
    我建议去大自然中散步，，叫上几个好友，心情也会不错。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-04-11
    能，只要你能够坚持运动，注意饮食，一定能瘦的，我每天在爱康跑步机上跑50分钟，现在才96斤，坚持吧！相信你，生命在于运动
    第2个回答  2015-04-11
    坚持。配合喝酵素你会瘦的更快
    第3个回答  2015-04-11
    肯定可以的呀
    第4个回答  2015-04-11
    应该能练肌肉追答

    有肌肉就不好减了

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    跑步机上快走能减肥吗答：没问题，一般每天坚持快速度走1小时即可。
    ...个小时,差不多就是6--7公里的样子,能起到减脂减重的效果吗答：长期坚持是可以的，你的饮食也要注意哦，不要大吃大喝，以后可以慢慢加量的哟。
    ...可以消耗多少卡路里?每天这样走一小时可以减肥吗?答：每天走一小时，肯定会减肥的。
    ...上以6千米每小时的速度快走一个小时左右,可以减肥不?? 我161.都13...答：8或9 减肥主要是要运动时间要长，30分钟内消耗糖原，30分钟以后才开始消耗脂肪呢，所以一个小时的活动量是够的 ，别忘记运动前做一下拉伸，把肌肉关节拉开，运动后放松一下，再拉一下。这样对你身体恢复有帮助的。 无氧运动在健身房里完成，跑步嘛 我建议还是在户外跑跑，空气好，而且不乏味。
    每天跑步机上快走1小时可以达到减肥效果吗答：坚持每天有这么大的运动量,然后跟你的(不要吃的太肥腻)和作息时间饮食搭配起来的话。可以达到减肥效果的。
    ...的速度在跑步机上快走一个小时 这种方法能减肥吗 减得快吗答：可以的，但必须坚持！其实每天四十分钟左右的锻炼，是一个很好的减肥方法。很健康！祝你成功！
    在跑步机上快走一小时能否减肥(速度在5.2)答：肯定可以啦。但是一定是要快走，并且走得一身汗。我以前上高中的时候，每天放学坚持走回家，40分钟，那时候也很能吃，但是很瘦，特别是快走可以提臀减腿。建议如果天气条件、环境条件允许的话，还是在户外快走吧，一个是空气流通好一些，另一个是不会很枯燥。贵在坚持吧。
    我每天在跑步机上坡度快走一个小时能减肥吗?怎样合理利用跑步机减肥呢...答：每天在跑步机上坡度快走一个小时能够起到减肥的效果。合理利用跑步机：1、跑步前应热身十来分钟(以慢走为主)左右，便于更好的持续接下来的运动，这个时候坡度应该选为0，速率也是控制在4—6km/h 2、后面逐渐把速度加快，全身的肌肉也是慢慢的投入到运动中，这个时候呼吸也要慢慢调整，坡度调为3—6，...
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