背上长有很多粉刺解决办法如下：
1.保持床单与贴身衣物的洁净。
2.背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。
3.流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。
4.澡最重要的是要把身上的水分吸干，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。
5.皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。
6.缺乏睡眠时间，生活不规律的原因，导致体内内分泌失调，有上火的因素，所以会出现有皮肤长粉刺的现象，可以使用金银花或者是菊花泡茶。有助于调理改善，对于皮肤表面可以使用芦荟胶进行治疗处理，可以恢复过来的。
拓展资料
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。
进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。
背上长有很多粉刺可以通过以下方法有效的治疗：
使用手术进行治疗：果酸换肤、液态氮冷冻治疗、激光等。成效明显，但需忍受皮肉之痛且所费不低，风险性较高，需由皮肤科医师来执行。
内服：口服抗生素或激素，控制油脂分泌。但这些药物均需在医师正确指导下长期服用，有些药物甚至会有副作用产生。
外用：分为治疗性药品：刺激性强，需小心且遵照医师指示使用；保养性产品：可搭配药物治疗，不仅能加速药物效能，而且能减低副作用。
拓展资料：
粉刺的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。
本回答被网友采纳
背部是皮脂腺分布旺盛的区域，如果发生腺口堵塞的话容易发生合并感染形成粉刺。
防治方法：
1、注意休息和调整饮食习惯,应少食刺激性的食物,多吃瓜果蔬菜，防治便秘。
2、注意日常清洁，床单被褥要常换常洗，被褥多晒太阳。
3、可以在洗澡时可用硫磺皂和专用的长柄刷清洁背部。
拓展资料
背部是人体油脂分泌最旺盛的地方之一，加上角质层厚，新陈代谢比脸部缓慢，容易造成毛孔堵塞。春夏皮脂分泌旺盛时，角质层无法正常剥离就会造成毛孔堵塞。加上背部被衣服整日包裹、摩擦，出汗一多，细菌就更容易在这种高温潮湿环境下滋生，暗疮就容易冒出来。如果是例假前后特别长得凶，那就是荷尔蒙影响，少吃刺激性食品和甜食。
身体有内火，油脂分泌旺盛，平时不要吃辛辣刺激，海鲜,腥发,咖啡，饮料，油腻，甜点等食物，注意清洁皮肤不要用手抓会感染的，可以食疗改善的:
枸杞消炎粥
枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀,具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、生粉刺者。平时可以用芦荟掰一片下来洗澡，芦荟可以调节油脂分泌，每次洗完澡后，用玫汐颜抹在长粉刺的地方病按摩三分钟，一个月左右粉刺就会下去的。