过午不食具体内容？多久可以瘦40斤？

如题所述

推荐答案 2012-10-22

过午不食就是吃过了中午饭以后不吃任何东西，古代有一些和尚就是过午不食，他们是为了尊守戒律，过午不食是一戒。对于脂肪型的人一月瘦10斤没问题，40斤估计要三个月要想不反弹变成瘦人体质要6个月至少。看个人体质肌肉型的人减的很慢。

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第1个回答 2012-11-03

本女169cm，60kg，理想是55kg就好啦~因为骨架偏大，且是梨形身材。过午不食第3天啊，晚上是饿的睡不着觉啊~~我也想健康减肥，每顿都吃少一点，可是我天生胃口好，一吃就要过头~~为了元旦美美的去见男朋友，一定要坚持两个月！瘦了才有市场啊~完美的身高一定要配合完美的体重，不然就是又高又壮，我又不是男人~~加油~我爱我自己~楼主我们可以一起减肥哈！本回答被网友采纳

第2个回答 2012-10-28

过了下午2点就只喝水啊~~早午正常吃，不过要坚持才有效哦。我试过的，效果还不错。具体可以收多少，要看个人体质哦。大约一周3~4斤

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175斤如果不运动,过午不食多久可以减40斤答：这个可是长久坚持的事情啊，最快我觉得也得半年！加油啊。我用的是21天减肥法，快速减下10斤后，就开始自己多面的控制体重，比如多走路，少吃零食，或者是像你所说的早中正常吃，过午就喝点水，我说的半年是指瘦下去后，维持到半年不增加，半年后还得靠自己的毅力去控制，少吃零食多运动，晚饭少吃...

过午不食法一个月可以瘦多少过午不食的正确时间答：体重基数≤100，第一个月能减3-5斤。过午不食的正确时间过午不食法的正确做法是：下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。过午不食减肥法不是一种简单的节食方...

过午不食法一个月可以瘦多少过午不食的正确时间答：- 如果体重基数≤100斤，一个月可能减重3-5斤。过午不食的正确时间过午不食法通常意味着在下午3点后不再摄入固体食物。也有说法是在下午3点后只允许摄入水果和水。这种饮食习惯有助于调整生物钟，恢复体重调节中枢，从而形成不易复胖的体质。减肥方法哪种更有效？减肥方法的有效性因人而异。有些人...

过午不食多久能看出瘦答：大约18~20小时。这么长的时间内不进食，会影响到人体器官功能的正常活动和营养代谢等自然规律。第二，很多人在忍受着这痛苦的同时，又付出了无法估量的健康代价。 过午不时一段时间之后，她们面色萎黄、精神不振、四肢乏力、睡眠不足、情绪不稳。第三，如果不从根本上改变不良的生活方式和克服饮食方面...

过午不食一个月能瘦多少过午不食一个月能减多少斤答：2 过午不食减肥法坚持多久不反弹通常3个月就能看到比较明显的减肥效果，如果体重基数较大者，第一个月就能减10斤，之后减脂速度会慢下来，达到一个较为稳定的体重。为了不反弹，至少还要维持此法半年以上，有的还要维持一年。后期恢复晚餐饮食一定要循序渐进，晚餐尽量吃高纤维、低脂的食物，并且坚...

过午不食一周能瘦多少答：1. 过午不食法一星期可以瘦多少？这个根据个人的情况而定的。越胖的人就越会瘦得多一点，如果能坚持住，而且多喝水或者花鸡茶效果会更好，有助于新陈代谢！（比如决明子茶和荷叶茶）注意上午、中午也不可以吃得太多哦！减肥这东西刚开始的几天几乎是看不到效果的，至少要坚持到第4天才能在体重称...

过午不食加不吃肉一个月能瘦多少斤?答：1. 通过午时不进食并且完全不摄入肉类，一个月内减重可能在4到8斤之间，这个数值会因个人的体质和生活方式等因素而有所不同。2. 过午不食的减肥机制基于减少碳水化合物的摄入量，这样可以避免过多的胰岛素分泌，进而减少脂肪细胞的囤积。此外，减少碳水化合物的摄入有助于恢复被破坏的脑下垂体体重调节...

大家过午不食是怎么坚持的啊?大家都坚持了多久瘦了多少啊?给我点动力...答：2、过午不食，就是早上中午跟平时一样，下午两点以后就不吃东西，这种方法讲究毅力，不过是比较健康的方法，一个月下来大概可以瘦10斤。当然瘦多瘦少还与个人的基数有关，我现在在实行苹果加过午不食法，MC结束后的一周实行苹果减肥，然后慢慢复食到过午不食，今天是第11天，瘦了6斤祝减肥成功！

过午不食两个月能瘦多少?答：1. 实践过午不食的减肥方法，两个月内体重可能减少1至2公斤。2. 健康的饮食控制目标应设定为每月减重0.5至1公斤，以此计算，六个月内可望减重7至8%。3. 对于肥胖人群，建议在专业营养师的指导下制定饮食计划，以确保减肥过程既安全又有效。4. 适度的体重减轻有助于降低肥胖症的风险，并可能提升...

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