怎么样才能,光吃不胖呢?

如题所述

我跟你一样大,同一星座,亲爱的。缘分呐o(∩_∩)o。。。可惜我是个男同学,对女孩这方面还研究不是太深,不过我现在175cm,71kg,怎么说呢,还是有点胖吧,不过我对自己的体形还是比较满意的哈,不知道你胖不胖哈哈。男生嘛,体形跟女生比还是比较不重要的,我是不怕我变胖,每天该吃什么就吃什么,该玩什么就玩什么,吃的嘛,不算少啦,有啥好吃的我就赶紧往肚里塞,管它呢,可是我真不算太胖啊,可能主要是我经常锻炼吧,养成了比较好的习惯啦,再有我每天很乐呵啊,没心没肺的啥也不寻思,想玩就玩咯。。。其实也没什么秘方了,就是生活有规律些,吃的讲究些,活得潇洒些,体形就美啦:-)下面是我给你找的资料, http://www.baidu.com/s?wd=%D4%F5%C3%B4%B2%C5%C4%DC%B9%E2%B3%D4%B2%BB%C5%D6&cl=3 每一个进去都是一样的文章,可能还真是些好办法呢,你借鉴一下吧,2楼的不要抄了,愁死......最后祝你拥有完美体形!o(∩_∩)o...
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第1个回答  2019-05-19
第2个回答  2014-04-16
注意饮食:建议午饭前喝足够的水,减少食量。 一、早饭要吃,不吃早饭反而容易发胖! 二、中午要吃的饱,不给晚饭食量留余地! 三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米,米的糖量高。口重的少吃盐!
第3个回答  2014-04-16
少吃油腻油炸食品,多吃水果和蔬菜,晚上最好不吃或者少吃
第4个回答  2014-04-16
分开吃 吃主食的时候少吃肉,主食和肉分别和青菜一起吃,长期保持就可以减肥呦
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