老年人吃什么补钙好？

Question

70多岁的老年人吃什么补钙好？不吃药！

Answer 1

在我国内地，很多年轻人为表达孝心，盲目给父母购买钙片。但怎么补，该不该补，确实很多并不清楚。很多单纯的就是走进药店，推荐哪款就买哪个，这样是不正确的。目前来说药店热卖的钙尔奇，盖中盖等钙片，钙含量都偏低，是远远达不到老年人所需的，吃了作用也不大，还会由于本身吸收率极低造成老人胃肠负担。我们人体对钙的吸收与年龄、机体的生理状况等有关，婴儿钙的吸收率约为75％左右，儿童约为40％，成年人只有20％，40岁以后钙的吸收率逐渐下降，到老年时仅在15％左右。因此选择吸收率高的钙片至关重要。在此向你推荐目前美国等欧美国家老人补钙专用产品——美国食物钙！这款钙片是纯植物提取，吸收率可达90%。不夸张的说，你补充这一瓶钙，你平时补充十几瓶钙都赶不上。

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Answer 3

Answer 4

您好，您可以参考一下这里：http://zhidao.baidu.com/question/399341739.html

Answer 5

脑白金和盖中钙! ...